Pudra de ceai verde Matcha este, de asemenea, încurajată în primele două săptămâni de dietă, deoarece conține același conținut de cofeină ca o ceașcă normală de cafea, dar este mult mai sănătoasă și oferă mai multe beneficii organismului.
Mesele includ escalope de curcan cu salvie, capere și pătrunjel, curry de pui și kale și saltea de creveți cu fidea de hrișcă.
De la patru până la șapte zile, aportul de energie este crescut la 1500kcal pe zi constând din două sucuri verzi sirtfood și două mese bogate în sirtfood pe zi.
În timp ce ciocolata și vinul roșu sunt încurajate, ciocolata trebuie să fie de cel puțin 85% întunecată.
Alte alimente permise în dietă includ căpșuni, ulei de măsline extra virgin, curmale Mejool și ceapă roșie.
Dieta sa dovedit a fi foarte populară printre persoanele care fac dietă, deoarece scopul nu este să vă restricționați alimentele preferate, ci mai degrabă să vă concentrați asupra anumitor grupuri de alimente pentru a activa gena slabă.
Prin urmare, aceasta poate însemna eliminarea anumitor alimente care ar putea duce la creșterea în greutate, cum ar fi zaharurile adăugate și alimentele procesate cu valoare nutritivă redusă.
Regimul, care a fost detaliat în The SirtFood Diet Book, se crede, de asemenea, că îmbunătățește nivelul de memorie și energie și controlează și glicemia.
Cartea, scrisă de fondatorii dietei, conține rețete pentru mâncăruri sirtfood, precum și sucuri.
Alte vedete care au iubit dieta Sirtfood includ Pippa Middleton, bucătarul-șef Lorraine Pascale și Jodie Kidd.
- Cafeaua topică de băut ajută la scăderea în greutate 2020 Cum vă poate ajuta lămâia să slăbiți Cele mai bune pastile dietetice
- Vrei să slăbești Evită pastilele pentru slăbit
- De ce Don; t Trebuie să ții dietă să slăbești jucând tenis
- Doriți să pierdeți în greutate, dar puteți rezolva doar 4x săptămâni (legume, pierderea în greutate) - Dieta și Slăbit
- Doriți să slăbiți Sugestie NU mâncați tort de ciocolată - The Science Bit