Postat acum 6 ani, 9 utilizatori urmăresc.

fără

ned7744

Acum 2 săptămâni am încercat să încep o dietă strictă fără gluten, urmând posibilități de boală celiacă sau sensibilitate la gluten. Mă așteptam ca intestinele mele să se îmbunătățească după un jurnal de 6-8 săptămâni pe care îl ținusem, mi-am reglementat consumul de alimente și băuturi pentru a-mi oferi o „referință” pentru început.

Deci, în general, eram ok, ușor umflat înainte de gluten. După 3 zile fără gluten m-am simțit îngrozitor. Dureri de stomac, diaree cu gaz foarte mirositor, simțit slab, dureri de cap etc. Străduit să se concentreze la locul de muncă. Aportul meu de fructe și legume a crescut și această perioadă de senzație de porcărie a durat 3 zile. Am fost rău. M-am simțit îngrozitor. Oricum lucrurile s-au îmbunătățit ușor și diahrea s-a calmat, dar zgomotele stomacului, durerile etx erau încă prezente.

Sunt doar confuz? Dacă beau bere, mănânc pizza, mănânc paste. etc de obicei ma irita. În această săptămână (după ce am fost fără gluten timp de 2 săptămâni și m-am simțit prost) am renunțat la dieta fără gluten, am avut pâine, pizza etc. dar doar mi-am urmărit aportul de zahăr (deoarece aceasta este o sensibilitate pentru mine) și am mișcări intestinale relativ normale, fără dureri de cap, fără grăbiri matinale. ușor constipat.

Nu sunteți sigur de unde să mergeți de aici? Se pare că merg în acest ciclu în care voi fi ok timp de aproximativ o lună, apoi voi avea o vrajă proastă adecvată, de obicei 2 zile de diahrrea, dureri, dureri de cap, ceață cerebrală etc. apoi înapoi la normal. Am ținut un jurnal cu tot ceea ce am mâncat și nu pot lega nimic de cauzele mele. Primul lucru pe care l-am crezut că va ajuta. rămânând fără gluten. de fapt pare să înrăutățească lucrurile?