printre

Dieta cu nucă de cocos a jucat un rol important în multe culturi, din cauza alimentelor care dau viață din palmierul de cocos.

Iar o dietă cu nucă de cocos este cu siguranță una dintre cele mai sănătoase modalități de a pierde în greutate, deoarece nucile de cocos sunt considerate un produs alimentar sănătos.

Se consideră grăsimea de cocos „Dietă prietenoasă” și este utilizat în primul rând pentru energie ca un carbohidrat.

Nucile de cocos se găsesc în zonele tropicale și subtropicale din întreaga lume.

Aproape toate părțile nucii de cocos pot fi folosite și datorită versatilității sale, nucile de cocos sunt, de asemenea, cunoscute sub numele de „Arborele Vieții”.

Dieta cu nucă de cocos pentru sănătatea ta

Colesterol de nucă de cocos - într-adevăr nu există colesterolul din nucă de cocos, dar nucile de cocos conțin o cantitate mare de grăsimi saturate.

Grăsimile saturate din nuci de cocos sunt pline de acizi grași cu lanț mediu, care sunt folosiți pentru energie și ajută la crearea colesterolului bun.

Beneficii pentru sănătatea apei de nucă de cocos - aflați despre apa care se găsește în interiorul nucii de cocos, ceea ce face o băutură excelentă de electroliți.

Puteți folosi apă de nucă de cocos în smoothie-urile dvs. pentru a adăuga mai multă hidratare acelui smoothie gustos de dimineață.

Politica petrolului

Uleiul de nucă de cocos a fost puternic folosit în trecut în Statele Unite pentru coacere, preparare produse de patiserie, prăjire și popcorn de sală de cinema.

Ceva s-a întâmplat la mijlocul anilor 1980 și grupuri puternice precum Asociația Americană de Soia au început să condamne toate grăsimile saturate.

"Știam și simțeam că ceva nu merge bine la mijlocul anilor 80!"

Știința defectuoasă a fost folosită pentru a convinge și a păcăli publicul că grăsimile saturate nu sunt sănătoase.

De atunci, am consumat cantități mari de grăsimi polinesaturate, iar bolile de inimă au crescut dramatic.

Gătit cu ulei de cocos - este una dintre cele mai sigure modalități de a vă prăji alimentele, deoarece uleiul de cocos presat cu expeller este stabil la căldură la temperaturi ridicate.

Știați că gătitul cu ulei de cocos era foarte obișnuit pentru societățile tradiționale? Iar rețetele cu ulei de cocos au fost mult mai populare în trecut.

Utilizări ale uleiului de cocos - puteți, de asemenea, să înlocuiți toate loțiunile și cremele dvs. dure cu ulei de cocos extra virgin!

Utilizarea uleiului de cocos este destul de numeroasă, deoarece uleiul de cocos este benefic pentru întregul corp.

De ce să luați o dietă cu nucă de cocos?

Beneficii pentru sănătatea cocosului - aflați despre numeroasele beneficii pentru sănătate ale consumului de nuci de cocos.

Aflați despre trigliceridele cu lanț mediu de nucă de cocos sau MCT-urile care sunt utilizate pentru energie de către corpul dumneavoastră.

Nutriția cocosului - nutriția cu nucă de cocos fusese una dintre cele mai trecute cu vederea, dar a fost reînviată recent de persoanele care urmează diete paleo și ketogene.

Acizii grași speciali ai nucii de cocos sunt minunați pentru creșterea metabolismului, care are avantajul suplimentar de a vă menține greutatea scăzută.

MCT-urile sunt trigliceride cu lanț mediu sau acizi grași cu lanț mediu care stimulează arderea grăsimilor în organism.

Și, de asemenea, vă pot ajuta să intrați mai rapid în cetoză.

Ulei de nucă de cocos Beneficii pentru sănătate - beneficiile pentru ulei de nucă de cocos sunt destul de impresionante și numeroase.

Doar 3,5 linguri de ulei de nucă de cocos se spune că vă ajută la stimularea sistemului și vă oferă numeroasele beneficii ale uleiului de cocos pentru sănătate.

Crema organica de cocos - crema organică de nucă de cocos, atunci când este consumată crudă, va avea de fapt mai mulți nutrienți decât ceea ce se găsește în uleiul de cocos!

Aflați cum să vă faceți propria cremă de cocos acasă. Și folosiți cremă de cocos pentru a face înghețate crude cu adevărat gustoase.