Detoxificați-vă corpul cu urzică
Urzica este o buruiană predominantă găsită în grădini, care de cele mai multe ori este ignorată datorită proprietății sale usturătoare. Evitându-l, preveniți și beneficiile detoxifiante pentru sănătate pe care le poate oferi. Vorbind despre istoria sa, soldații romani obișnuiau să frece această buruiană pe brațe pentru a combate frigul, iritația și inflamația. Acum, cu timpul, proprietățile sale benefice pentru sănătate s-au răspândit în întreaga lume și nu negă faptul că este bogat în substanțe chimice și compuși despre care se știe că ajută organismul să funcționeze corect.
Identificarea acestei plante este destul de ușoară, deoarece frunza de urzică are o formă ovată cu margini adânc zimțate. Deși beneficiile pentru sănătate sunt numeroase, încă nu este considerat așa. Cu firele sale lungi de usturime, injectează substanțe chimice în piele dacă, din greșeală, se întâmplă să o atingeți. De asemenea, dacă atinge, veți simți dureri și inflamații în zona afectată. Acum, venind la subiect, să ne explicăm modul în care această plantă inutilă se poate dovedi utilă pentru sănătate.
Beneficiile urzicii
Deoarece urzica este plină de vitaminele C și K, vitaminele B, calciu, magneziu și fier etc. vă puteți aștepta la mari beneficii pentru sănătate din această plantă usturătoare. De asemenea, conține antioxidanți și aminoacizi pentru a combate radicalii liberi, împreună cu câteva beneficii suplimentare, verificați aici:
Detoxifică-ți corpul
Urzica este un detoxifiant care elimină substanțele chimice dăunătoare și lichidele în exces din corpul dumneavoastră, oferindu-vă astfel o rutină sănătoasă și proaspătă. Potrivit unui sondaj, a fost numit „tonic de primăvară” care înseamnă curățarea organismului de toxine.
Previne reacțiile alergice
Ceaiul de dezintoxicare a urzicii ajută la prevenirea reacțiilor alergice în cazul în care contactul direct cu această frunză provoacă durere și inflamație. Ceaiul de urzică reduce șansele de alergii și oprește inflamația membranei mucoase din nas.
Sporește circulația sângelui
Frunza de urzică conține o cantitate potrivită de potasiu, ajutând la reducerea tensiunii din vasele de sânge și arterele. În plus, această frunză fiind bogată în fier și vitamina C, îmbunătățește absorbția corpului. În timp ce reduce riscul de accidente vasculare cerebrale, urzica acționează și ca anemie și ameliorare a oboselii.
Ameliorează durerea de artrită
Pentru a ști, ceaiul de urzică minimizează inflamația care ajută și la durerile articulare. Pentru a reduce durerea de artrită, ceaiul de urzică vine pentru salvarea ta.
Poți folosi urzica zilnic?
Ei bine, utilizarea acestei plante are multe beneficii pentru sănătate și vestea bună este că o puteți folosi în diferite moduri. În funcție de alegerea dvs., alegeți oricare dintre aceste metode și profitați de avantajele:
Capsulă sau picături
Văzând beneficiile remarcabile ale urzicii, chiar și medicii recomandă utilizarea acesteia în viața de zi cu zi. Capsulele de urzici făcute cu frunze uscate sunt consumate pentru a face față febrei fânului. Dar înainte de a lua orice doză, asigurați-vă că consultați medicul pentru a evita supradozajul.
Extract de urzică
Vrei să scapi de durerea reumatică? Luați extractul de suc sau de plantă de urzică și vă va ajuta să vindecați problema. În plus, pentru a stimula reînnoirea pielii, extractele de urzică au fost marcate ca benefice.
Crește Urzica în grădina ta
De ce? Deoarece să ai urzica aduce beneficii uimitoare, cum ar fi oprirea animalelor de a sta în curtea ta și recoltarea urzicii ori de câte ori ai nevoie, în loc să ieși în piață pentru a cumpăra, nu este grozav? Iată cum să crești urzică în grădina sau curtea ta:
- Căutați zona cu sol fertil și umed în grădina dvs. Recomandăm cultivarea urzicii la o distanță rezonabilă de alte plante.
- Semănați semințele de urzică în rânduri și păstrați solul umed în timp ce acoperiți aproximativ un centimetru de sol. Așteptați 14 zile pentru a lăsa să germineze semințele.
- După 80-90 de zile, frunzele de urzică sunt gata pentru recoltare. Acum puteți folosi frunzele pentru a beneficia de beneficiile pentru sănătate menționate mai sus. Nu uitați, nu atingeți frunzele cu mâinile goale, purtați mănuși pentru a evita să vă înțepați de această plantă usturătoare.
Doriți să preparați ceai de urzică?
Oamenii consumă de obicei urzică sub formă de ceai, despre care se știe că are efecte bune asupra organismului. Indiferent de forma în care o veți lua, asigurați-vă că gătiți frunzele, altfel vă va ustura. Ceaiul de urzică îmbunătățește sănătatea pielii, crește imunitatea și ajută la digestie, dar cum se face ceai de urzică? Poate că ați putea găsi multe rețete, iar aceasta este cea mai simplă. Să reușim acum:
Ingrediente
- 4 căni de apă
- 1 cană de frunze de urzică
- 1 lingură. miere crudă
Pași
- Recoltați frunzele de urzică când sunteți gata să preparați ceai. Frunzele mai vechi sunt mai dulci, deci este alegerea ta.
- Luați o cratiță mare cu 4 căni de apă. Puneți frunzele și lăsați apa să fiarbă și fierbeți timp de 15 minute.
- Se toarnă apa cu o strecurătoare pentru a separa frunzele. Aruncați frunzele și beți băutura fierbinte. Ține-ți caii și nu-ți arde limba de entuziasm. Adăugați miere dacă vă place ceaiul dulce.
Încercați supă cremă de urzici
În afară de ceaiul de urzică, această supă este iubită și de mulți. Vreau sa fac? Citiți rețeta aici:
Ingrediente
- 4 căni blaturi de urzică tocate
- 100 g unt crud
- 1 scurgere mare tăiată
- 1 litru de pui de casă
- 450 g de cartofi organici tăiați felii
- Sarat la gust
- Piper proaspăt măcinat
- 150 ml cremă nepasteurizată
Pași
- Luați o tigaie, adăugați unt. Încălziți-l până când untul începe să spumeze. Puneți prazul tăiat și blaturile de urzică. Gatiti pana cand este lucios.
- Adăugați cartofi și stoc de pui.
- Se fierbe la foc mic timp de aproximativ 35 de minute.
- Se strecoară supa. Puneți-l din nou pe foc și adăugați condimente (sare, piper)
- Adăugați cremă nepasteurizată. Gata de servit fierbinte.
O ultimă rețetă - Earth Shake Smoothie
Ultimul pe lista mea este acest smoothie delicios, sigur că va oferi papilelor gustative un clopot captivant. Verifică:
Ingrediente
- 1 banana mare
- 1 cană de urzică proaspătă
- 1 măr
- 1 cană de kale
- 2 căni cu apă de cocos
- Vo avocado
- ¼ menta
Pași
- Fierbeți frunzele timp de 2 minute. Strecoară apa așa cum ai făcut-o în rețeta de ceai
- Luați frunzele, banana, varza, mărul, apa de cocos și avocado. Amestecați-le pe toate într-un blender până obțineți consistența dorită
- Gata de servit, smoothie-ul este gata să fie beat!
În timp ce urzica oferă aceste numeroase beneficii pentru sănătate organismului, poate provoca efecte grave asupra sănătății dacă este consumată fără supraveghere. Cu excepția cazului în care nu sunteți foarte sigur de utilizarea și doza sa, nu luați-o. Discutați cu medicul dumneavoastră în ce formă este recomandată urzica pentru a fi în siguranță în toate situațiile.
Aparat de detoxifiere a piciorului FIT 3 în 1 de asemenea, ajută la detoxifierea organismului prin utilizarea ionizării. La fel ca atunci când stați sub o cascadă sau mergeți pe plajă, ionii au o încărcare puternică care ajută corpul să se curățe mai eficient, fără efecte secundare. Este natural, este sigur și funcționează excelent!