Autor: Biofit, Inc.

low-glycal

Sistem de operare: Windows, OS X., 4.1 +

Despre Low-Glycal Diet ™ de BioFit

Toată lumea știe că caloriile sunt importante, dar nu toată lumea știe că atunci când mănânci acele calorii poți face trei lucruri cu ele: arde-le pentru energie; depozitați-le ca grăsime; sau folosiți-le pentru a construi masa corporală slabă.

Ceea ce faci cu aceste calorii este determinat de hormonii din corpul tău, cel mai important fiind insulina. Nivelul dumneavoastră de insulină este determinat nu numai de numărul de calorii pe care le consumați, ci și de tipul de calorii pe care le consumați.

Acesta este motivul pentru care ceea ce mănânci (încărcarea glicemică) este la fel de important ca cât mănânci (calorii)!

Aplicația Low-Glycal Diet ™ de la BioFit folosește atât încărcarea glicemică, cât și caloriile pentru a calcula numărul de „glicali” dintr-o masă, care este un predictor mai bun al gradului de îngrășare a acestei mese.

„Glicalul” este calculat dintr-o formulă dezvoltată de Dr. Jeffrey S. Dunham, MD, Ph.D., M.P.H., director medical al BioFit Medical Group și absolvent al Harvard Medical School și se bazează pe cele mai recente cercetări medicale.

Numărul total de glicali dintr-o masă este egal cu numărul total de calorii dintr-o masă care va fi stocată ca grăsime.

Aplicația Low-Glycal Diet ™ de la BioFit conține peste 1000 de alimente ușor de găsit, care sunt codificate în culori ca verde (glical redus), galben (glical mediu) sau roșu (glical ridicat) dacă sunt consumate singur.

Asamblați o masă alegând alimentele individuale din acea masă. Aplicația calculează apoi numărul total de glicali din acea masă și vă oferă un rezultat verde, galben sau roșu.

Numărul de glicole se va schimba în funcție de modul în care împerecheați alimentele. De exemplu, consumul a două ouă prăjite (un aliment verde) cu două felii de brânză cheddar (un aliment verde) vă va oferi o masă verde, dar consumul a două ouă prăjite cu două felii de pâine prăjită uscată de grâu integral (un aliment verde) vă va oferi tu o masă roșie.

Gama de verde, galben și roșu se schimbă, de asemenea, în funcție de momentul în care luați masa, deoarece consumul de carbohidrați după ora 18:00 poate fi mai îngrășat decât consumul lor mai devreme în timpul zilei.

Nu trebuie să-ți fie foame pe The Low-Glycal Diet ™ de BioFit. Puteți lua toate mesele verzi pe care le doriți într-o zi, atâta timp cât sunt separate de două ore. Aveți voie să luați o masă galbenă pe zi și o masă roșie pe săptămână.

Pierderea de grăsime este aproape fără efort, așa că începeți să pierdeți grăsime astăzi!