Toate informațiile despre calorii, grăsimi și carbohidrați pe care trebuie să le cunoașteți pentru alimentele și ingredientele pe care le veți mânca de Paște.

date

A le avea la îndemână va fi foarte util pentru a trece prin vacanță și pentru a rămâne pe drumul cel bun cu modul în care mâncați. Cu aceste informații, vă puteți pregăti din timp și vă puteți bucura de alimentele tradiționale de vacanță pe care le preparați cu mult mai puțin stres.

Suc de struguri

Mașină Matzah (1 tablă)

10 pe lb. Mână rotundă subțire matzah o tablă

8 pe lb. Mână rotundă medie matzah o tablă

6 pe lb. mână groasă rotundă matzah o scândură

Mai multe în această secțiune

Ați putea fi, de asemenea, interesat de.

Alăturați-vă discuției

Postarea de mai sus este un început bun pentru a vă menține sănătos pe dieta lungă de Paște de 8 zile, dar aș dori cu adevărat să văd câteva avdive despre cum să vă asigurați că dvs. și familia dvs. primiți nutrienți adecvați în dieta Paștelui. Sunt deosebit de îngrijorat de obținerea unui conținut suficient de fier (pe care în mod normal l-aș obține de la chametz, cum ar fi cerealele integrale și fasolea când nu este Paște.) Care sunt unele alimente Pesadich cu un conținut ridicat de fier (Din fericire, mănânc niște proteine ​​animale, deci poate ficat tocat ar oferi un conținut bun de fier, dar pentru vegetarieni și vegani este o provocare suplimentară). Sunt sigur că toți vrem să ținem Paștele, dar și să ne uităm la sănătatea noastră și a familiilor noastre. Unii dintre noi trebuie să fie atenți pentru a obține suficient fier pentru a evita anemia, care, de obicei, nu pune viața în pericol (deci nu merită să rupem mitzva de păstrare a Paștelui, dar totuși trebuie să fim capabili să funcționăm pentru a lua îngrijirea și asigurarea familiilor noastre). Mulțumesc Răspuns

Fapte nutriționale despre Paște Nechama Cohen a scris o carte de bucate numită „Gătit Kosher Enlitened”. Am cumpărat o copie și mi-a fost de mare ajutor. Răspuns

Făină/amidon de cartof Utilizați 7 uncii de amidon de cartofi pentru 8 uncii de făină.
Dacă mâncați gebrokts, utilizați 1/2 masă de tort matza + 1/2 amidon de cartofi pentru un total de 7 uncii, la 1 c. Făină. Acest lucru funcționează uimitor de bine pentru a converti multe rețete obișnuite în pesachdik Răspuns

schimbare Știe cineva schimbul pentru o ceașcă de masă de tort pentru a înlocui 1 cană de făină pentru a face o rețetă de Paște Răspuns

nu trebuie să aveți produse de origine animală în timpul Paștei Răspuns

Produse de origine animală în timpul Pesach. Este prima dată când am auzit de asta. Nu sunt expert, dar știu că există întotdeauna un ou prăjit și o coadă (Pascal Lamb?) Pe farfuria Seder, cel puțin așa cum am fost crescut. Răspuns