Dacă doriți să experimentați o stare de bine la nivel înalt, corpul dumneavoastră trebuie să fie capabil să îndepărteze resturile interne și să nu conțină toxine. Dar toxinele sunt peste tot: în apă, în sol, în aer și în alimentele pe care le consumăm. Chiar și funcțiile metabolice normale care se desfășoară în interiorul corpului dvs. creează deșeuri. Consumul de alimente organice și evitarea alimentelor procesate și rafinate ajută, dar pentru persoanele care trăiesc în această societate modernă cu ritm rapid, plin de stres, curățarea regulată a sucurilor și detoxifierea au devenit o parte necesară a unui mod de viață sănătos.
Acumularea de toxine începe de la naștere și împovărează corpul prin depozitarea în grăsimi și organe. Este legat de dezechilibru hormonal, afectarea funcției imune, deficiență nutrițională și un metabolism ineficient. Toxinele sunt depozitate în celulele adipoase, deoarece acesta este cel mai sigur loc pentru a le menține stabile. Când corpul detectează o acumulare de toxine, începe să rețină apa ca măsură de precauție pentru diluarea toxinelor din țesuturile sale. Rezultă că, cu cât ești mai toxic, cu atât crești și reții mai mult în greutate.
Deci, care este diferența dintre curățare, post și detoxifiere?
Curățare: Curățarea se face de obicei cu ceaiuri din plante și sucuri de fructe proaspete și nu implică neapărat abstinență completă de la alimente. Curățarea ușoară poate fi întreprinsă imediat, dar dacă o dietă integrală nu face parte din proces, rezultatele vor fi marginale.
Detoxifiere: Detoxifierea este un program de curățare profundă care vizează anumite toxine și zone ale corpului și este de obicei mai lung și mai intens decât o curățare de două până la trei zile.
Post: Postul în cel mai strict sens al termenului înseamnă a te abține de la toate alimentele în timp ce bei doar apă. Postul doar cu apă este un pas sever și trebuie întreprins numai cu ajutorul și consimțământul medicului dumneavoastră.
Postul de suc, pe de altă parte, este o măsură preventivă ideală, care vă impune să vă abțineți de la alimentele gătite și crude, astfel încât să aveți doar sucuri de fructe și/sau legume crude (precum și apă) pentru o perioadă scurtă de timp. (două-trei zile). Din punct de vedere tehnic, nu posti dacă bei suc, ci pentru că absorbi substanțele nutritive direct în fluxul sanguin, hrănești și reconstituie celulele și ocolești sistemul digestiv, postul de suc este considerat a fi post.