Înainte de a înregistra podcastul de astăzi, am sărit peste ceașca mea întunecată obișnuită de cafea neagră, negru, și am optat în schimb pentru ceva numit „cafea cu ciuperci”, care este un amestec praf de cafea arabica, ciuperci chaga și extract de cordyceps.
Deci, ar putea să beți un ceai dintr-o ciupercă specifică să vă scadă nivelul de stres? Sau chiar alegerea de a vă ridica risotto cu campioni vă ajută să vă preveniți cancerul? Din cele 150.000 de specii de ciuperci cunoscute, aproximativ 300 au prezentat o mare varietate de proprietăți medicinale. Unele „ciuperci” au un efect de echilibrare hormonală, iar altele îmbunătățesc sistemul imunitar, doar pentru a da câteva exemple.
Așadar, astăzi, împreună cu Tero Isokauppila, cofondator și președinte al Four Sigma Foods, ne aruncăm cu capul în acest tip de extracte medicinale de ciuperci și veți descoperi ...
-Povestea din spatele Four Sigma Foods și modul în care Tero s-a interesat atât de mult de ciuperci ...
-Diferența importantă dintre o ciupercă medicinală și o ciupercă obișnuită ...
-Cât de mari sunt companiile farmaceutice care utilizează ciupercile (și greșeala pe care o fac) (
-Cel mai bun extract de ciuperci de utilizat pentru stres ...
-Cel mai bun extract de ciuperci de utilizat pentru sistemul imunitar ...
-Cel mai bun extract de ciuperci pentru a echilibra glicemia ...
-Cel mai bun extract de ciuperci de utilizat pentru detoxifierea ficatului ...
-Povestea nebună de unde provine de fapt extractul de ciuperci cordyceps ...
-De ce majoritatea produselor din ciuperci sunt ineficiente, deoarece sunt cultivate pe cereale sau orez și sunt pur și simplu pline de amidon, mai degrabă decât compușii bioactivi benefici ...
-Dacă ar trebui să luați extracte de ciuperci pe stomacul gol sau să luați cu o masă ...
-Dacă adaptogenii și ciupercile sunt sigure pentru copii ...
-Procesul prin care o ciupercă este recoltată și apoi transformată în ceva de genul un extract sub formă de pulbere sau un ceai ...
-Indiferent dacă trebuie să încălziți extractul de ciuperci sau dacă îl puteți adăuga pur și simplu în apă rece ...
Tero Isokauppila este co-fondator și președinte al Four Sigma Foods. Four Sigma Foods este un startup dedicat democratizării puterilor curative ale ciupercilor, făcându-le accesibile tuturor. Compania vinde în prezent ceaiuri super-alimentare, cafele cu infuzie de ciuperci și bomboane de ciocolată cu ciuperci și puteți folosi codul de reducere „ben-greenfield” pentru a obține 15% reducere de la orice produs de la Four Sigma Foods.
Aveți întrebări, comentarii sau feedback despre ciupercile medicinale, extractul Four Sigma Foods sau despre oricare dintre celelalte subiecte despre care discutăm Tero și cu mine? Lasă-ți gândurile mai jos!
Pune-i lui Ben o întrebare Podcast
- Stare de nervozitate
- YouTube
- PinterestLinkedIn ->
- SnapChat
22 de gânduri despre „Crăparea codului asupra celui mai bun secret păstrat al naturii: ciupercile medicinale. ”
A fost un Podcast fantastic! Tocmai am completat cartea Healing Mushrooms de Tero și a fost foarte informativă. Sunt foarte încântat să dau ciupercilor o lovitură, dar am doar o singură îngrijorare cu care ați putea să mă puteți ajuta. Când vizitați site-ul web al patru sigmatic și sunteți în curs de achiziție, primiți un avertisment 65 care spune că s-ar putea să consumați substanțe chimice care ar putea ajuta la creșterea cancerului. Ce feedback mi-ați putea da cu privire la acest lucru pentru că știu că consumați singur patru ciuperci sigmatice?
Combinarea cordycepsului cu cafeaua este o idee proastă, deoarece cofeina se leagă de receptorii adenozinici, făcând astfel unul dintre principalii bioactivi din cordyceps inutil.
Combinarea extractelor de ciuperci cu alimente/piureuri este, de asemenea, o idee proastă, deoarece principalii bioactivi sunt beta-glucani, care sunt macromolecule. Foarte mare, nu va trece cu ușurință în fluxul sanguin din intestin, de aceea este de obicei recomandat să le luați pe stomacul gol cu o cantitate de vitamina C, ceea ce îmbunătățește absorbția și eficacitatea extractelor.
De asemenea, poate fi luat Chaga împreună cu alte ciuperci: Cordyceps, Lion’s Mane și Turkey Tail? Un prieten care are cancer la creier a luat toate acestea odată cu mesele ... Nu sunt sigur dacă asta este o idee bună ... vă puteți ajuta să clarificați acest lucru și să-mi spuneți care este cel mai bine luat cu ... sau fără ... altele și dacă sunt luate și pe stomacul gol?
Bună, în prezent iau Chaga de Host Defense. Este acesta absorbabil? Vă rog să-mi spuneți când este cel mai bun moment pentru a bea pentru a lua capsula de Chaga? Primul lucru dimineața pe stomacul gol? sau trebuie luat cu alimente? Vă rog să mă anunțați cât mai curând posibil. Mulțumiri!
Nu am găsit studii sau teste credibile care să vă spună când să vă iau chaga. Deci, ceea ce fac acum este să beau ceva când mă trezesc pe stomacul gol și, de asemenea, să iau ceva mai târziu în timpul zilei cu mâncare. Încerc să acoper toate unghiurile.
Tocmai am făcut câteva căutări pe Cordyceps, așa cum le-am auzit pe alții care le promovează pentru Endurance, cum ar fi Rich Roll ... această postare de blog pare să descompună „studiile” destul de bine. Orice dovadă contrară?
(NU SUNT AFLIAT NICIODATĂ CU ACEST SITE)
Referințele Pharmanex/Nuskin par tipice pentru marketingul în rețea/pe mai multe niveluri. Sunt întotdeauna alarmat când apar cuvintele „amestec proprietar”. Acest lucru înseamnă că cineva crede că a depășit îndemânarea produsului natural/original. Multe dintre celelalte referințe de marketing se întorc la acest studiu pe șoareci, ceea ce nu este nici o dovadă exact optimă a nimic http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/26043568
Pe de altă parte, există o cantitate imensă de beneficii pentru cordyceps, care s-a dovedit că conține polizaharide, un nucleozid numit cordycepin și un sterol cunoscut sub numele de ergosterol. Toate acestea - în special polizaharidele - sunt studiate pe larg. Căutarea rapidă a acestora are 1.444 de studii la PudMed. Puteți citi mai multe aici: http://www.foursigmafoods.com/wp-content/uploads/…
De asemenea, rețineți că familia cordyceps a fost utilizată în crearea medicamentului pentru boala Novartis MS numit Gilenya. În general, aceasta pare să fie direcția cercetării cordycepsului, concentrându-se din ce în ce mai mult pe autoimune, inclusiv lupusul. Așa că a spune că nu face nimic este extrem de extrem, deși nu sunt un fan al produselor farmaceutice, totuși trec prin teste destul de extinse pentru a fi aprobate. În cele din urmă, cred că, cu toate produsele, dovada este în budincă. Cu sau fără cercetări ample funcționează asupra corpului tău? Personal cordyceps este unul dintre cele mai vizibile alimente sănătoase de acolo. În ultimii trei ani, am văzut, de asemenea, de fiecare dată când sportivii au raportat descoperiri similare despre ei înșiși după ce au folosit-o.
După ce am ascultat acest podcast, am cumpărat un supliment de cordyceps și nu par să reușesc să-l digerez, deoarece se repetă de-a lungul timpului după ce îl iau și îl am înainte de mese, așa că a trebuit să încet să mai iau acum. Aveți sugestii?
Ce supliment ai cumpărat? Unele sunt mai absorbabile decât altele. De exemplu, cordyceps-urile din CREO2 și cordyceps-urile din produsul NaturalForce par să funcționeze foarte bine cu majoritatea oamenilor ... Aș verifica și Examine.com pentru dozarea și calendarul adecvat ... javascript: void (0);
Acesta a fost un podcast extraordinar Ben. Unde găsesc notele spectacolului pentru acest episod?
Transcrierea se va încheia aici: https://bengreenfieldfitness.com/transcripts/, dar poate fi de câteva săptămâni!
Îl colectez pe Chaga pentru mine, familia și prietenii destul de mult în timp ce fac drumeții și alergare pe traseu. O fierbem pentru ceai. Informațiile sunt peste tot cum să le procesați. Unii spun că fierbeți-l ore întregi și folosesc aceleași bucăți de mai multe ori. După aceea, folosiți-o pentru a face o tinctură cu alcool. Unii spun că răpuneți partea neagră, în timp ce alții spun că partea este cea mai bună porțiune de combatere a cancerului. De asemenea, oamenii folosesc plicile de ceai o dată. Pare o risipă. Ce recomandați dvs. și oaspetele dvs. cu privire la aceste gânduri?
Mari întrebări David!
În primul rând, minunat că te hrănești. Asigurați-vă că nu colectați întreaga chaga decât dacă știți că arborele va fi tăiat. Altfel va muri.
Deci la întrebările dumneavoastră. Ar trebui să fierbeți bucățile de chaga atâta timp cât acestea extrag culoarea neagră. Puteți să-l fierbeți doar 1-2 ore și să beți un „ceai” mai blând și să beți mult din el ... sau să fierbeți 12-24 de ore pentru un decoct medicamentos de care trebuie doar să beți câteva căni. Deci da, puteți și ar trebui să utilizați aceleași bucăți de mai multe ori.
După ce ați extras tot sistemul imunitar care susține ingredientele cu apă fierbinte, ar trebui - așa cum ați spus - să îl puneți în alcool pentru a obține compușii solubili în grăsimi mai adaptogeni. Este, de asemenea, adevărat că stratul exterior negru are beneficii diferite față de partea interioară maro, DAR cred că nu există niciun motiv pentru care nu ați lua cel mai bun din ambele lumi. Deci extrageți întreaga chaga. Cu cât este mai întins, cu atât mai multă suprafață de extras. În funcție de alcool, 4-8 săptămâni ar trebui să facă truc.
Produsele noastre sunt deja pre-extrase atât cu apă, cât și cu alcool. În acest caz, am făcut deja acest proces de câteva săptămâni pentru dvs. Dar să te hrănești este întotdeauna o experiență specială, așa că continuă să faci asta.
Super articol! Vă mulțumim că ne-ați distribuit acest conținut. Ciuperca Chaga este consumată mai ales sub formă de extract de Chaga sau ceai de chaga. Herboristerii tind să creadă că un extract lichid de plante conține mai multe proprietăți medicinale decât suplimentele de capsule sau tablete pe care le oferă consumatorilor săi. Chaga a adaptat beneficiile agonice și alte beneficii care pot ajuta la tratarea mai multor boli, cum ar fi: Calitatea antiinflamatoare, antivirale, Reduce hipertensiunea, cancerul etc. Puteți afla mai multe beneficii ale ciupercilor chaga aici: https://buytincture.com/chaga_tincture
În acest podcast ați menționat că ați găsit că extractul de pepene amar este eficient în reducerea nivelului de glucoză postprandial. Ce doză utilizați pentru a vedea acest efect?