Caracteristici, dozare, interacțiuni, efecte secundare și riscuri

pentru

Mușețelul, o floare din familia margaretelor, este un supliment alimentar popular pentru o varietate de utilizări, inclusiv probleme de somn, anxietate, tulburări digestive, răni la gură, infecții ale pielii, vindecarea rănilor, colici și erupții pe scutec.

Mușețelul a fost folosit de mii de ani, inclusiv de grecii antici, egipteni și romani. Probabil că ați folosit cel mai des mușețel sub formă de ceai de mușețel - una dintre cele mai populare utilizări ale sale. În timp ce mulți oameni consideră că este relaxant înainte de culcare sau când se simt anxios, nu s-au efectuat prea multe cercetări cu privire la eficacitatea acestuia pentru aceste utilizări.

Caracteristici

Mușețelul german (matricaria recutita) este centrul principalelor cercetări științifice și este disponibil aproape peste tot, cu excepția Angliei, unde mușețelul roman (chamaemelum nobile) este popular. În America de Nord, mușețelul se găsește cel mai adesea preparat ca un ceai de plante pentru a ajuta la somn.

Cercetările sugerează că mușețelul poate avea o serie de beneficii pentru sănătate, inclusiv:

  • Scăderea iritației pielii
  • Scăderea depresiei și anxietății
  • Îmbunătățirea somnului
  • Îmbunătățirea vindecării rănilor
  • Asigurarea ameliorării durerii
  • Reducerea inflamației
  • Tulburări gastrointestinale reduse

Cum să o luați

Mușețelul este disponibil sub formă de capsule, extracte lichide, tincturi, ceaiuri și creme topice, printre alte preparate.

Linii directoare de dozare

Citiți întotdeauna eticheta produsului pentru instrucțiuni de dozare și consultați un furnizor de asistență medicală, dacă este necesar.

Pentru adulți, dozele recomandate sunt următoarele:

  • Capsule: 400 până la 1600 mg în doze divizate zilnic
  • Extract lichid: 1 până la 4 ml de trei ori pe zi
  • Tinctură: 15 ml de trei până la patru ori pe zi
  • Ceai: 1 până la 4 căni de ceai pe zi

Nu există suficiente dovezi științifice pentru a recomanda utilizarea mușețelului la copii.

Cine nu ar trebui să o ia

Următoarele grupuri de persoane ar trebui să evite utilizarea mușețelului:

  • Cei cu alergii la plantele din familia margaretelor, cum ar fi asterul, crizantema, ambrozia, gălbenele și margareta
  • Cei cu tulburări de sângerare și cei care iau medicamente care pot crește riscul de sângerare
  • Femeile însărcinate și care alăptează, deoarece mușețelul poate acționa ca un stimul uterin sau poate duce la avortul fătului

Interacțiuni cu medicamente

În general, sunt necesare mai multe cercetări pentru a evalua pe deplin interacțiunile medicamentoase pentru mușețel. Există o serie de interacțiuni potențiale cu medicamente și alte suplimente alimentare. Înainte de a utiliza mușețelul, consultați un medic în legătură cu posibilele interacțiuni cu alte produse sau medicamente pe care le utilizați.

Unele efecte interactive comune includ următoarele:

  • Somnolență atunci când este combinată cu benzodiazepine, barbiturice, narcotice, medicamente anti-convulsive, unele antidepresive și alcool
  • Risc crescut de sângerare dacă este combinat cu diluanți de sânge, ibuprofen sau naproxen
  • Risc dacă este combinat cu medicamente care afectează glicemia sau tensiunea arterială
  • Poate interfera cu eficacitatea terapiei hormonale, deoarece mușețelul este similar cu estrogenul

Efecte secundare

Efectele secundare raportate ale utilizării mușețelului includ:

  • Reacții alergice grave, inclusiv anafilaxie, umflarea gâtului și dificultăți de respirație
  • Reacții alergice cutanate, cum ar fi eczeme
  • Vărsături atunci când sunt luate în doze mari

Eficacitate pentru SUA

În general, nu s-au efectuat suficiente cercetări științifice pentru a susține oricare dintre numeroasele utilizări comune ale mușețelului; cu toate acestea, studii exploratorii din 2009 și 2012 efectuate de Amsterdam și colegi au demonstrat utilitatea sa potențială pentru tulburarea de anxietate generalizată (GAD) și depresia. Sunt necesare cercetări pentru a determina dacă există un efect semnificativ al mușețelului pentru tulburarea de anxietate socială (SUA).

Riscuri asociate

SUA. Administrația pentru alimente și medicamente (FDA) nu reglementează producția de plante și suplimente. Majoritatea ierburilor și suplimentelor nu sunt testate temeinic și nu există nicio garanție cu privire la ingredientele sau siguranța produselor.

Deși aici sunt prezentate o serie de efecte secundare potențiale și interacțiuni, riscurile asociate cu mușețelul nu au fost studiate în mod adecvat. Nu a fost găsită nicio incidență în literatura publicată de supradozaj.