Video despre sănătate și medicină: Cure de mahmur de Anul Nou - Epic Meal Time (decembrie 2020).
Durerea de cap, setea și alte efecte ale unei nopți distractive vor dispărea dacă urmați reguli stricte.
Pasul 1 - Depășește greața
Acesta este primul pas, deoarece, fără a-l face, nu veți putea ajunge la restul punctelor de salvare. Și amintiți-vă, vărsături și greață - este protecția naturală a corpului dvs. împotriva acelor doze inimaginabile de alcool pe care l-ați tratat în ajun. Acum acest alcool s-a descompus în toxine și organismul încearcă să le îndepărteze mai repede. Să nu fim atât de estetici pe cât ți-ai dori.
Dacă greața și vărsăturile sunt absente, beți apă. Două și chiar trei sau patru pahare de apă abia caldă, mici bici. Va fi dificil. Dar omul care a băut în urmă cu câteva ore și a dansat până dimineața a putut să o facă. De îndată ce vă spălați stomacul, veți înțelege cât de ușor va fi.
De asemenea, gestionarea bolii de dimineață vă va ajuta Ceai proaspăt de ghimbir. În acest scop, tăiați o bucată de rădăcină de ghimbir, turnați câteva pahare de apă și fierbeți sub capac timp de aproximativ 7 minute. Adăugați miere și beți înghițituri lente.
Pasul 2 - curățați cu sorbanți
Dacă mahmureala nu este altceva decât o otrăvire puternică de către produsele defalcării alcoolului, atunci una dintre primele sarcini este de a scoate chiar „produsele” din corp. Prin urmare, sorbanții ne ajută.
Astfel de cuvinte sonore sunt numite substanțe care pot întârzia toxinele, apoi le pot elimina din corp. Cea mai simplă dintre ele este cărbunele activ, negru sau alb. Mai moderne - Polyfepan, Polysorb, Filter sau Smecta. Într-un mod bun, trebuie să le luați într-un moment în care simțiți că sunteți deja foarte beți sau înainte de a merge la culcare. Dimineața, când alcoolul este deja absorbit în sânge, efectul sorbanților este redus, dar este totuși mai bun decât nimic.
Cărbune activ: luăm 1 comprimat la 10 kg de greutate. Se amestecă pudra și se amestecă în 0,5 căni de apă. Bea După câteva ore repetăm procedura.
Polyfepan: 3 articole Linguri de droguri bem 2 pahare de apă. După 2 ore repetăm procedura.
„Polisorb”: 2 linguri. Medicamentele cu lingură amestecă 0,5 căni de apă. Repetați procedura de încă 2 ori la fiecare 2 ore.
„Filtru”: la momentul respectiv luăm 5-6 comprimate și bem 2 pahare de apă.
„Smecta”: 1-2 pungi într-un pahar cu apă. Repetați procedura după ora 2:00.
Important! La 2-3 ore după administrarea oricărui sorbent, este necesar să goliți intestinul. În caz contrar, sorbanții acumulați acolo vor începe să „dea” toxinele colectate înapoi în organism și starea dumneavoastră se va deteriora.
Pasul 3 - elimina durerea de cap
Ieri, vocea ta în karaoke a intrat în tot trimestrul și astăzi chiar și scârțâitul podului îți împarte bietul cap în bucăți. Zgomotul în urechi, fotofobia și durerile de cap sunt un alt „salut” din băutura abundentă dinaintea zilei. Aceste simptome vor fi abordate de Aspirin, Alka-Zeltser, Antipohmelin, Zoraks sau alte medicamente anti-pectorale vândute la orice farmacie fără prescripție medicală.
Avantajul este cel mai bine acordat formei de spasm, deoarece acestea sunt absorbite mai repede în organism. Dar dacă nu te duci la ridurile nou înțepenite, atunci acceptă „Citramon” obișnuit. Și amintiți-vă - unul dintre motivele pentru durerea de cap actuală este lipsa de glucoză din sânge. Deci, un ceai dulce fragil, câteva linguri de miere, o mână de stafide sau fructe dulci pe care le poți mânca, vor ajuta, de asemenea, să facă față „exploziei creierului”.
Pasul 4 - lupta împotriva deshidratării
Gura uscată și dorința nemiloasă de a bea multă apă este un alt semn al unei mahmureli crude. Alcoolul în cantități excesive provoacă deshidratare. Deci, acum trebuie să restabiliți echilibrul de apă și sare. Cel mai bine este în acest scop apă minerală medicală și de masă. Sticle 3-4 pe zi și nu mai puțin. Și este mai bine să lăsați gazul să iasă din el înainte de utilizare, stimulii suplimentari pentru stomacul dvs. alimentar rănit nu sunt nicăieri.
Dacă mineralul NU este stocat, beți apă curată. Dar asigurați-vă că adăugați cel puțin câteva picături de suc de lămâie sau sorbiți o portocală. Sucul de portocale pur proaspăt stors nu este binevenit. Are o concentrație mare de acizi din fructe, care vor deveni un stimulent suplimentar pentru stomac. Deci, sucul este mai bine să se dilueze cu apă 1: 1.
Pasul 5 - Folosim produse fermentate naturale
Nu degeaba, cei care suferă din toate timpurile și oamenii beau o îngrijorare de la mahmureală. Produsele enzimatice care conțin vitamina C și acid lactic, într-adevăr, ajută la restabilirea metabolismului perturbat în organism.
Și aceste lucruri simple, dar eficiente, cum ar fi merele înmuiate, varza murată și castraveții, chefirul natural (cu conținut scăzut de grăsimi), bronzul sau airanul vă pot ajuta în această lună sumbră și dură.
Dar în niciun caz nu folosiți marinate! Oțetul îți va îmbunătăți starea. Dar un pahar de saramură de castraveți sau varză, care a fost menționat mai sus, este deja un medicament.
Pasul 6 - selectați meniul anti-mahmureală
Așadar, după două-trei ore, după ce ai spălat stomacul, ai scos durerea de cap și ai gustat sorbanți, probabil vei dori să mănânci. Salate de maioneză care rămân după noapte, este mai bine să le dai dușmanului. Acest aliment gras, gras, de care nu aveți nevoie acum. Este timpul să menționăm „gustarea fierbinte-fierbinte”, recomandată în astfel de cazuri de clasici. Cu toate acestea, multe instituții urbane includ în repertoriul lor un întreg set de mâncăruri anti-turnare.
Dacă există forțe, du-te acolo. Dacă tot ce poți face acum este să te târâi în bucătărie, atunci vei fi salvat de un bulion picant, dar slab de pui, o dovleac acută, zmeură, carne fiartă rece cu castraveți sărați sau celebrul hash armean.
Dacă puteți, pregătiți o jeleu natural de fructe de pădure. Stoarceți doar sucul dintr-un pahar de afine sau afine. Separat, într-un pahar cu apă se încălzește 1,5 linguri. Linguri de gelatină. Apoi amestecați totul împreună, adăugați mierea după gust și scoateți-le 40-50 de minute în frigider. Deci, veți primi imediat trei medicamente anti-turnare dintr-o privire: 1) o porție mare de vitamine; 2) mâncare ușoară hrănitoare; 3) Produsul stomacului iritat învelitor.
Pasul 7 - refuză mahmureala
Probabil, uitându-te la suferințele tale, vor exista oameni „buni” care îți vor oferi imediat să „tratezi un astfel de asemănător”, și pur și simplu - să mormăiești. Dar dacă tu nu ești un dușman, este mai bine să refuzi imediat o astfel de „terapie”. Corpul tău încearcă să facă față intoxicației cu alcool și tu îl adaugi doar la munca ta.
Inima, ficatul și pancreasul funcționează deja într-un mod acut, așa că, dacă nu doriți să intrați în patul de spital chiar de sărbători, cel mai bine este să nu vă testați forța. Și, în plus, cu observarea narcologilor, terapia mahmurelii duce în majoritatea cazurilor la băut. Dacă ai băut în ajunul zilei fără să vezi marginile, atunci nu există nicio garanție că astăzi te poți opri la timp.
Pasul 8 - Faceți un duș de contrast
O altă metodă, așa-numita metodă populară, este aburirea cu mahmureală în baie. Aici ne amintim din nou inima, care, datorită ticălosului tău, are deja o supraîncărcare. Presiunea arterială și intracraniană în timpul mahmurelii sunt crescute. O baie la temperaturi ridicate nu va face decât să agraveze starea dumneavoastră. Dar ce nu doare - acesta este un duș de contrast.
Cel mai convenabil ciclu este de 20-30 de secunde de apă caldă și rece. Mai mult decât atât, este necesar să începeți cu fierbinte, apoi să treceți la rece și repetați de 5-6 ori. În acest fel, veți ajuta corpul să scape de edemul cauzat de stagnarea fluidului, să înveseli sistemul nervos, să clătiți toxinele care secretă prin porii pielii și, în același timp, să scadă tensiunea arterială.
Pasul 9 - Să respirăm aer proaspăt
Odată ce simți că poți sta în picioare, mergi imediat după aer curat. Și pentru a face mersul mai eficient, înainte de a ieși din casă, acceptați orice vitamine complexe. Sau luați un ceai de hipstick. Pe stradă, încercați să mergeți activ, să jucați bulgări de zăpadă sau cel puțin să curățați pistele de zăpadă. Cu cât te miști mai mult acum, cu atât pătrunde mai mult oxigen în corp.
Acest lucru va asigura o activitate mai activă a organelor interne, iar produsele de descompunere a alcoolului vor ieși mai repede. Dar toate aceste exerciții fizice ar trebui să fie un antrenament moderat, activ sau de fitness înainte de a renunța în prima zi a mahmurelii, sunteți contraindicat.
Pasul 10 - Restaurează sistemul nervos și ameliorează depresia
Stare deprimată, iritabilitate, nervozitate, sentimente de vinovăție - de asemenea adevărate însoțitoare ale unei mahmureli grele. Acestea se datorează lipsei de magneziu cauzată de intoxicația cu alcool. Eliminarea acestor simptome va ajuta la remedii simple calmante: „Glicină”, „Pasiune nouă”, infuzie de St. Sunătoare și vystirnik, un pahar de lapte cald.
Antidepresiv natural perfect potrivit pentru casă - Cacao. Scoate ceva din el și încearcă să te culci. Nimic nu ajută corpul să facă față mahmurelii conștiinței, ca un somn sănătos și puternic.