Activitate legată de carte

Descriere

Qigong face parte din medicina chineză de peste 2000 de ani, iar acum este utilizat în Statele Unite pentru controlul greutății.

citește

Bigu Qigong este un exercițiu de Qigong, care armonizează mintea, respirația cu o anumită poziție a corpului pentru a obține controlul angurii și pentru a îmbunătăți funcția organului interior. Bigu Qigong este ușor de învățat și foarte eficient pentru atingerea efectului secundar greutate optimă.

(Sylvia) Gorup a ținut regim și a recâștigat greutatea de mai multe ori de-a lungul anilor. Făcuse exerciții fizice cinci zile pe săptămână și „cam urmărea ce mănânc”, dar nu văzuse vreo schimbare în greutate . (În clasa Bigu Qigong) A slăbit 18 kilograme în timpul celor două săptămâni și a continuat să piardă după aceea. . . A pierdut 30 de kilograme în aproximativ cinci luni și a ținut greutatea scăzută,. --- A funcționat pentru mine, ia Qigong, îi menține greutatea suplimentară, The Wichita Eagle, Living, Health & Fitness, 29 iunie 1999

Brandy Brinkley este mamă a doi copii și a încercat zeci de diete, dar nimic nu a funcționat. Sper să devin mai sănătos și aș vrea să slăbesc 20 de lire sterline „Ei bine, am slăbit aproape 10 lire sterline în 14 zile, într-adevăr interesant pentru că nu m-am antrenat și am mâncat aceeași mâncare ca și înainte de a veni aici (Bigu Qigong Clasa) "
"--- Respirați-vă subțire, interviu KAKE TV. 3 februarie 2011.

Activitate legată de carte

Informații despre carte

Descriere

Qigong face parte din medicina chineză de mai bine de 2000 de ani, iar acum este utilizat în Statele Unite pentru controlul greutății.

Bigu Qigong este un exercițiu de Qigong, care armonizează mintea, respirația cu o anumită poziție a corpului pentru a obține controlul angurii și pentru a îmbunătăți funcția organului interior. Bigu Qigong este ușor de învățat și foarte eficient pentru atingerea efectului secundar greutate optimă.

(Sylvia) Gorup a ținut regim și a recâștigat greutatea de mai multe ori de-a lungul anilor. Făcuse exerciții fizice cinci zile pe săptămână și „cam urmărea ce mănânc”, dar nu văzuse vreo schimbare în greutate . (În clasa Bigu Qigong) A slăbit 18 kilograme în timpul celor două săptămâni și a continuat să piardă după aceea. . . A pierdut 30 de kilograme în aproximativ cinci luni și a ținut greutatea scăzută,. --- A funcționat pentru mine, ia Qigong, îi menține greutatea suplimentară, The Wichita Eagle, Living, Health & Fitness, 29 iunie 1999

Brandy Brinkley este mamă a doi copii și a încercat zeci de diete, dar nimic nu a funcționat. Sper să devin mai sănătos și aș vrea să slăbesc 20 de lire sterline „Ei bine, am slăbit aproape 10 lire sterline în 14 zile, într-adevăr palpitant pentru că nu m-am antrenat și am mâncat aceeași mâncare ca și înainte de a veni aici (Bigu Qigong Clasa) "
"--- Respirați-vă subțire, interviu KAKE TV. 3 februarie 2011.

Despre autor

Autori relevanți

Asociat cu Respirați-vă subțire

Categorii relevante

Extras din carte

Respirați-vă subțire - Qizhi Gao

ISBN: Hardcover 978-1-4797-3410-8

Toate drepturile rezervate. Nici o parte a acestei cărți nu poate fi reprodusă sau transmisă sub nici o formă sau prin orice mijloace, electronice sau mecanice, inclusiv fotocopierea, înregistrarea sau prin orice sistem de stocare și recuperare a informațiilor, fără permisiunea în scris a proprietarului drepturilor de autor.

Orice persoană descrisă în imagini de stoc furnizate de Thinkstock sunt modele, iar astfel de imagini sunt utilizate numai în scop ilustrativ.

Rev. data: 14.12.2016

www.Xlibris.com

CUPRINS

Aprobare

Mulțumiri

Introducere

Capitolul 1 De ce trebuie să slăbești?

Capitolul 2 Cum slăbești?

Capitolul 3 Ce este Bigu Qigong?

Capitolul 4 Cum faci Bigu Qigong?

Capitolul 5 Cum funcționează Bigu Qigong? Teoriile estice și occidentale ale pierderii în greutate

Capitolul 6 De ce Bigu Qigong?

Capitolul 7 Cum obțineți cele mai bune rezultate de la Bigu Qigong?

Capitolul 8 Ce veți face în cursul de două săptămâni?

Capitolul 9 Ce spun cercetarea, ziarul și televizorul?

Aprobare

Ați decis să vă schimbați viața, să pierdeți în greutate, să vă faceți prioritatea sănătății numărul unu. Aceasta nu este o sarcină ușoară, dar Dr. Gao vă va ajuta să vă atingeți obiectivele. L-am cunoscut pe Dr. Gao în ultimii 15 ani ca instructor, îngrijitor, coleg și prieten al meu și poate atesta, din prima mână, rezultatele dezvăluite în această carte. De ce să aștepți? Începe-ți noua viață acum!

Mulțumiri

Mulțumiri speciale Dr. Loretta Forlaw, dr. Și dr. Sandra Wilks, DOM, care a ajutat la realizarea acestei cărți. În calitate de instructori Bigu Qigong, ei au oferit multe sugestii valoroase. Mulțumesc, de asemenea, tuturor instructorilor mei Bigu Qigong, studenților Bigu Qigong și prietenilor care au ajutat la corectarea și tastarea. Iată o listă cu doar câțiva: Tom Overholser, Sandy Evenson, Pam Robinett, Leigh Anne Petersen, Laurinda Wade, Steve Wenke, Madeline Norland, Aliesa George, Bill J. Hawks Jr., Aimon Koper, Teresa LaCoss, Angela Pottebaum, Jamie Tabor, Yee-Meii Wong, Peggy Case, Nance Tegan și multe altele. O mulțumire deosebită Linda R. Parsons pentru corectarea și editarea finală. Și, în sfârșit, vreau să îi mulțumesc soției mele drăguțe, Carrie. Fără sprijinul și încurajările din partea ei și a tuturor prietenilor mei, nu aș fi putut să termin această carte.

Introducere

Filozofia acestui secol este bunul simț al următorului.

—Dintr-un cookie de avere

În 1996, am predat un program pentru instructorii de Qigong care include atât exerciții de Qigong clasice, cât și moderne, în scopul prevenirii și tratamentului bolilor. La finalul programului, un student mi-a spus, Dr. Gao, am învățat atât de multe despre Qigong în această clasă, de la boli comune la cancer. Dar nu am învățat cum să ajutăm problemele de greutate, care peste 50% dintre oameni sunt supraponderali în această țară. Așa că am decis să împărtășesc Bigu Qigong.

Bigu Qigong este un exercițiu de Qigong care armonizează mintea și reglează respirația cu anumite posturi ale corpului pentru a obține controlul foametei și pentru a îmbunătăți funcția organelor interne. Bigu Qigong este ușor de învățat și foarte eficient pentru atingerea și menținerea greutății optime, fără efecte secundare.

Am realizat primul meu studiu despre Bigu Qigong pe doisprezece voluntari. Rezultatele studiului au fost cu adevărat încurajatoare, așa cum mă așteptam, și le-am prezentat la cea de-a treia conferință mondială despre Qigong medical din Beijing, China, în 1996. Rezultatul a fost după cum urmează:

[Pentru cei doisprezece subiecți] în studiul de două săptămâni, a existat o pierdere medie în greutate semnificativă de 11,2 lire sterline (5,06 kg) (p Ați ajuns la sfârșitul acestui pasaj.!