Ți se spune să eviți anumite comportamente în timpul sarcinii - să bei acel pahar de vin, să ieși la sushi și, bineînțeles, să te îmbolnăvești. Dar uneori, în ciuda eforturilor depuse, simțiți acele semne povestitoare ale răcirii.

pentru

Și din moment ce este posibil să aveți deja disconfort din cauza sarcinii, aceste simptome de răceală s-ar putea să vă simțiți mai puternice sau să apară mai repede decât sunteți obișnuiți. Dar simptomele în sine nu sunt mult diferite.

„Oboseala, durerea în gât, tuse uscată sau simptomele nasului curgător sunt probabil aceleași”, spune Octavia Cannon, DO, obstetrician și ginecolog osteopatic și coproprietar al Arboretum obstetrică și ginecologie.

În plus, răcirea probabil nu vă va afecta copilul. CDC are o listă de boli infecțioase care sunt suficient de severe pentru a provoca avort spontan sau defecte congenitale, iar răceala obișnuită nu este una dintre ele. Dar este totuși important să luați măsuri pentru a vă ajuta să vă recuperați cât mai curând posibil.

La fel ca toți ceilalți, ar trebui să „vă odihniți, să beți multe lichide și să vă asigurați că mâncați”, spune Cannon. Dar va trebui să fiți mai atenți atunci când utilizați medicamente pentru a ușura simptomele.

Femeile gravide nu ar trebui să ia Advil sau aspirină pentru răceală

Cannon spune să ne îndepărtăm de produsele pe bază de Advil, ibuprofen și aspirină. „Aspirina cu doze mici este acum folosită mai des în timpul sarcinii pentru indicații medicale, dar poate provoca sângerări”, spune ea. "Medicul dumneavoastră ar trebui să fie singura persoană care recomandă utilizarea aspirinei."

Dincolo de aceasta, orice medicamente de bază fără prescripție medicală ar trebui să fie sigure, potrivit Cannon. „De obicei, produsele Tylenol, siropurile de tuse, picăturile de tuse și spray-urile nazale sunt OK”, spune ea.

Dacă sunteți în căutarea mai multor opțiuni naturale, Cannon vă recomandă preferate încercate și adevărate, cum ar fi supa de pui sau bulion de legume și un umidificator pentru a ușura nasul înfundat. „Ceaiurile fierbinți sau apa cu lămâie și miere sunt de asemenea utile”, sfătuiește ea.

Pentru mai multe informații despre ce medicamente, suplimente alimentare și plante medicinale puteți lua în timpul sarcinii, Academia Americană a Medicilor de Familie are o listă detaliată, iar CDC este o altă sursă bună.

Discutați cu medicul dumneavoastră dacă simptomele de răceală durează mai mult de 7 zile

Mai întâi, rețineți când au început simptomele. O răceală poate dura oriunde între 7 și 10 zile. Dar când sunteți gravidă, nu ar trebui să lăsați răceala să treacă mai mult de șapte zile fără să discutați cu medicul dumneavoastră despre simptomele dvs., spune Cannon.

După aceea, țineți evidența culorii mucusului. „Dacă mucusul dvs. se schimbă de la alb clar la galben sau verde, consultați imediat medicul dumneavoastră”, spune ea. "Dacă culoarea mucusului se schimbă, aceasta poate indica o afectare bacteriană, care ar putea deveni gravă rapid. Problema minoră de alergie la frig sau sezonieră s-ar putea transforma în bronșită sau infecție a căilor respiratorii superioare sau sinuzită."

Vestea bună este că majoritatea femeilor însărcinate nu riscă mai mult să răcească. „În general, am descoperit că oamenii care se ocupă cu publicul - profesori, servicii pentru clienți, furnizori de asistență medicală - sunt mai sensibili indiferent de starea de sarcină”, spune Cannon. "Dacă o mamă însărcinată nu are alți factori de risc, șansele ei sunt aproximativ egale cu media persoanei."

Și pentru a evita o răceală, cel mai bun pariu este să urmați sfaturile pe care le auziți de ani de zile. "Spală-te pe mâini! Serios", spune Cannon. De asemenea, îmbrăcați-vă pentru vreme și, ori de câte ori este posibil, stați departe de persoanele bolnave.

„Păstrați o mentalitate pozitivă și proactivă”, spune Cannon. „Nu vă plimbați așteaptă să vă îmbolnăviți, dar asigurați-vă că faceți tot ce puteți pentru a preveni acest lucru”.