Încă din prima zi, ni se spune că micul dejun este cea mai importantă masă a zilei, dar cu programe aglomerate, profiluri de socializare care au nevoie de îngrijire și întreținere constantă și noi linii argumentale ale Game of Thrones despre care să se argumenteze - cine are timp?

oameni

Oameni extrem de reușiți, cine este.

Vedeți ce mănâncă în fiecare zi unele dintre cele mai mari nume ale lumii - și inspirați-vă pentru rutina de dimineață devreme.

1. Warren Buffett

În fiecare dimineață din ultimii 54 de ani, miliardarul Warren Buffett lovește McDonald’s. El comandă unul din cele trei articole din lanțul de fast-food și jură că nu cheltuie niciodată peste 3,17 USD.

Buffett va plăti 3,17 USD pentru un sandwich cu biscuiți cu șuncă, ou și brânză sau 2,95 USD pentru un sandwich cu cârnați, ou și brânză.

„Când nu mă simt atât de prosper, aș putea să merg cu 2,61 dolari, care sunt două pateuri de cârnați, apoi le pun împreună și îmi turn un Coca-Cola”, spune el în documentarul HBO „Becoming Warren Buffett”.

2. Oprah

De când și-a părăsit emisiunea, Oprah Winfrey a fost producătoare de televiziune, purtător de cuvânt și investitor al Weight Watchers și a început să acționeze. Poate că se ramifică profesional, dar le-a spus oamenilor că are „obișnuitul” ei micul dejun în fiecare zi.

„Fac un ou, pâine prăjită, pentru că îmi place pâinea și poate un opt de avocado. În loc de cafea, ceai chai ”, spune ea.

3. Nick Saban

Antrenorul principal de fotbal al Universității din Alabama considerat a fi de top din clasă în ceea ce privește fotbalul universitar. Așadar, nu ar trebui să vă uitați când aflați că micul dejun la alegere este două Little Debbie Oatmeal Creme Pies.

4. Michelle Obama

Fosta primă doamnă Michelle Obama nu doar pledează pentru stiluri de viață sănătoase, ci are și ea una. Când Revista EatingWell a întrebat-o ce ia luat la micul dejun, Obama a spus că a avut „ouă amestecate, cârnați de curcan și grapefruit” în acea dimineață.

5. Ina Garten

Dacă ați urmărit vreodată emisiunile Barefoot Contessa Ina Garten’s Food Network, știți că rețetele ei nu sunt pentru începători. Dar vești bune: își păstrează micul dejun simplu.

„Am luat același lucru la micul dejun în fiecare zi de 10 ani”, a spus ea poftă bună. "Cafea și fulgi de ovăz irlandezi de gătit rapid de la McCann cu multă sare." De ce sare? „Nu vreau să aibă gust de pastă de tapet”, a adăugat Garten.

6. Nancy Pelosi

Cu oricât de ocupată este, dimineața, liderul minorităților din casă, Nancy Pelosi, începe dulce. De ani de zile a mâncat înghețată de ciocolată neagră la micul dejun în fiecare zi. „Nu o văd diferită de cea a unei cafele”, a spus Pelosi pentru Food & Wine. Nici un cuvânt cu privire la implicarea stropilor.

7. Beyoncé

Când sunteți ocupat să spargeți internetul cu postări ale gemenilor nou-născuți, vă recomandăm să începeți ziua cu bine.

Anul trecut, regina Bey i-a dezvăluit lui Shape care sunt opțiunile sale de mic dejun.

„Mereu am micul dejun - să zicem, albușuri de ouă, un smoothie de legume sau cereale integrale cu lapte cu conținut scăzut de grăsimi.”

8. Mark Cuban

Judecătorul Shark Tank și proprietarul Dallas Mavericks jură de Alyssa’s Cookies drept micul său dejun.

„Trăiesc pe aceste cookie-uri. Acestea au 190 de calorii fiecare - bogate în proteine, bogate în fibre, cu conținut scăzut de carbohidrați. Mănânc două și beau o ceașcă de cafea. I-am iubit atât de mult încât am investit în companie. ”

9. Arianna Huffington

Fondatorul Huffington Post și actualul CEO al Thrive Global Arianna Huffington își păstrează micul dejun simplu și specific. Huffington a declarat pentru CNN că alege „fructe proaspete, ouă pocate și două căni fierbinți de cafea Bulletproof” pentru prima ei masă a zilei.

10. Emma Watson

Între actorie, modelare și servire ca ambasador global al ONU pentru femei, Emma Watson își face încă timp pentru micul dejun.

„Dimineața fac o tortilla cu ouă uimitoare. Este lucrul meu special. Prepar guacamole, salsa și ouă amestecate și apoi gătesc tortilla. Este destul de simplu, într-adevăr, dar delicios ”, i-a spus Watson lui Marie Claire. Dumbledore ar aproba.

11. Katia Beauchamp

Directorul și cofondatorul Birchbox, Katia Beauchamp, își începe ziua la 6:45, dar între a avea grijă de băieții ei gemeni și de a se pregăti pentru ziua respectivă, nu mănâncă până la ora 9. ”Mânc micul dejun odată ce ajung la serviciu - de obicei un iaurt Chobani ”, a spus ea.

12. Karl Lagerfeld

Legenda modei, în vârstă de 83 de ani, spune că primul lucru pe care îl face când se ridică este să ia micul dejun.

„Am două shake-uri proteice făcute pentru mine de către medicul meu - au un gust de ciocolată și nu au zahăr, desigur - și mere la aburi. Asta e tot. Nu-mi place altceva dimineața. "

13. Hugh Hefner

Bucătarul executiv al fondatorului Playboy, în vârstă de 91 de ani, a declarat pentru Yahoo că are un catalog de 31 de mese din care poate alege. Cu toate acestea, comanda zilnică de mic dejun nu este o masă de 5 stele. În fiecare zi, la ora 11:30, Hefner are „o gogoasă de jeleu de la magazinul de gogoși din Los Angeles Winchell’s și o jumătate de grapefruit Star Ruby”.

14. Diane Von Furstenberg

Un alt susținător al iaurtului! Designerul de modă Diane von Furstenberg, cunoscută pentru rochia ei iconică, spune: „La micul dejun mănânc fructe - rodii, kiwi, papaya - uneori cu iaurt și cafea neagră.”

15. Sarah Blakely

Fondatoarea Spanx, Sara Blakely, spune că încearcă să facă un smoothie în fiecare dimineață pentru micul dejun.

Iată ingredientele mele: un pachet de pudră de proteine ​​de ciocolată, o jumătate de avocado, două curmale (curmale sunt cheia - adaugă dulceață și fac ca orice altceva să fie tolerabil), varză, un limon plin de suc, semințe de chia, afine sălbatice congelate, patru până la cinci cireșe întunecate înghețate, două linguri de gheață, apă rece, busuioc, frunze proaspete de mentă, scorțișoară și piper Cayenne. Nuci pe vârf. Mănâncă-l cu o lingură. ”