Clinica de pierdere în greutate Cary - Bine ați venit la Total HealthcareMD

Dacă sunteți în căutarea unei clinici de slăbire din Cary, NC, ați ajuns în locul potrivit. Să recunoaștem - majoritatea dietelor și planurilor de dietă nu funcționează. Asta pentru că tratarea supraponderalității și a obezității este complicată. Obezitatea este denumită „tulburare multifactorială”. Aceasta înseamnă că nu există o singură cauză pentru supraponderalitate sau obezitate. Este o combinație de factori genetici, metabolici, psihosociali, de mediu și comportamentali. Prin urmare, nici o tehnică unică pentru pierderea în greutate nu va avea succes la toți indivizii supraponderali. Programele „One size fits all” pur și simplu nu funcționează!

cary

La centrul nostru de scădere în greutate din Cary, am proiectat un program medical unic, de ultimă generație, pentru scăderea în greutate, care vizează obezitatea ȘI condițiile sale conexe. Îngrijirea pacientului este individualizată și vizăm cu succes cauzele care stau la baza obezității dumneavoastră. Pacienții primesc tratament individualizat, consiliere și urmărire. Simplu spus, vă putem ajuta să pierdeți în greutate și să vă sănătos.

Creșterea în greutate - cum ne îngrășăm? (4 greșeli comune)

Potrivit American Heart Association, „Beneficiile menținerii unei greutăți sănătoase depășesc cu mult energia îmbunătățită și dimensiunile mai mici ale hainelor. Prin pierderea în greutate sau menținerea unei greutăți sănătoase, este, de asemenea, probabil să vă bucurați de o calitate a vieții mai ridicată. 1 ” Creșterea în greutate nu se întâmplă peste noapte. Este de obicei rezultatul săptămânilor de luni de neglijare - o perioadă semnificativ lungă de a mânca o dietă slabă și de a face puțin sau deloc exerciții. O cină decadentă de ziua de naștere sau o vacanță de o săptămână nu vă va îngrașa - dar un stil de viață consistent, nesănătos poate (și va!). Care sunt câțiva dintre principalii factori care contribuie la creșterea în greutate?

1. Mănâncă din plictiseală

Când au studiat tiparele foamei persoanelor supraponderale, cercetătorii au descoperit că, în majoritatea cazurilor, oamenii caută mâncare nu pentru că le este foame, ci pentru că sunt plictisiți sau caută confort. Urmați această regulă simplă - mâncați când vă este foame! - și veți simți imediat diferența.

2. Zgâriind somnul

Știați că a nu dormi suficient (mai puțin de șapte ore de somn pe noapte) poate reduce sau anula beneficiile dietei? Într-un studiu, dietele au adoptat diferite programe de somn pentru a testa efectele asupra pierderii în greutate. Interesant este că atunci când corpurile lor au primit suficientă odihnă, jumătate din greutatea pe care au pierdut-o a fost din grăsime; dacă reduc somnul, cantitatea de grăsime pierdută se reduce la jumătate! Și atunci toți cei care țineau dieta țineau exact aceeași dietă! Mai mult, când dormeau mai puțin, se simțeau în mod semnificativ mai înfometați. Acest lucru se datorează faptului că lipsa unui somn adecvat te face să poftești de mâncare, îți scade satisfacția după masă și te privește de energie pentru a face mișcare. După cum vedeți, legătura dintre primirea unui somn suficient și creșterea în greutate este greu de ignorat. Aici, la Total HealthcareMD, credem că atunci când vine vorba de somn, atât cantitatea, cât și calitatea contează!

3. Consumul de suc și suc

Da, spunem asta de nenumărate ori, dar numai pentru că este adevărat. Băuturile răcoritoare colorate sunt pline de zahăr și substanțe chimice urâte. Chiar și sucurile de fructe naturale sunt încărcate cu zahăr. Corpul tău nu are nevoie de asta. O cutie de sifon poate conține până la 14 lingurițe de zahăr și una de 8 oz. paharul de suc de portocale are 102 calorii.

4. Consumând prea mult zahăr

Sifonul nu este singurul produs care conține prea mult zahăr. Cele mai multe alimente procesate ambalate sunt vinovate de faptul că au adăugat mult prea mult zahăr în dieta noastră de zi cu zi. Crezi că, deoarece nu ai dulciuri în fiecare zi, aportul tău de zahăr este redus? Aruncați o privire la eticheta acelui sos de paste din frigider sau ketchup sau chiar cereale pentru micul dejun. Sunt ambalate cu zahăr, chiar dacă eticheta nu o face evidentă (există peste 50 de nume pentru zahăr pe care industria alimentară le folosește pentru a convinge clienții că produsul este „sănătos”). Limitați cantitatea de alimente procesate din dieta dvs. și veți vedea o diferență imediată în modul în care vă simțiți și arătați.

Pierderea în Greutate - 10 obiceiuri sănătoase

Aici, în centrul nostru de scădere în greutate Apex, credem cu tărie că nu există o soluție universală pentru scăderea în greutate; cu toate acestea, există câteva principii generale ușor de urmat, de implementat, care vă vor face mai ușor să nu numai să slăbiți, ci și să îl mențineți. Iată 10 obiceiuri sănătoase de care poți profita astăzi:

Clinica de pierdere în greutate Cary - deservind, de asemenea, pacienții din Raleigh și Apex

Centrul nostru de slăbire Cary este încântat să deservească pacienții care caută un centru de slăbire în Raleigh sau Apex. Suntem situați convenabil la doar 12 mile de Raleigh și la 3 mile de Apex. Când vine vorba de slăbit, este important să găsiți un program eficient care să răspundă nevoilor dvs. specifice. Constatăm că, deși clinica noastră de slăbit se află în Cary, deservim adesea pacienți din Raleigh, Apex și alte orașe din apropiere. Ei înțeleg că, pentru a pierde acele câteva kilograme în plus, merită să conduci acele câteva mile în plus!

Sănătatea și bunăstarea pacienților noștri este numărul nostru 1 prioritate și se arată. Iată ce spun pacienții noștri despre clinica noastră de slăbire Apex și Raleigh:

Ce programe de slăbire sunt oferite la clinica noastră de slăbire din Cary?

Toată lumea este unică, așa că programul potrivit de pierdere în greutate pentru dvs. va depinde de nevoile și circumstanțele dvs. specifice. Nu numai că organismele oamenilor reacționează diferit la diferite programe de slăbire, dar oamenii au și obiective variate de slăbire. Poate că scopul tău este să te slăbești înainte de un eveniment precum o nuntă. În acest caz, slăbirea rapidă poate fi importantă pentru dvs. Pe de altă parte, poate că obiectivul tău este mai pe termen lung - să duci o viață mai sănătoasă într-un corp mai subțire și să pui în sfârșit sfârșitul ciclului de câștig-pierdere a yo-yo. Toată lumea este diferită, motiv pentru care oferim o gamă largă de programe la fața locului la clinica noastră de slăbire Cary:

Cary Centru de pierdere în greutate - Aflați mai multe

Vrei să afli mai multe despre cum funcționează clinica noastră de slăbire Cary? Următoarele linkuri pot fi de ajutor:

Dacă aveți întrebări suplimentare, personalul nostru de ajutor este aici pentru dvs., așa că nu ezitați să ne sunați acum.