Pur și simplu, ce alcool este cel mai bun pe o dietă?

alcool

Whisky, vodcă, rachiul, ginul, tequila și alți alcooli puri au zero carbohidrați și deci sunt bine cu o dietă săracă în carbohidrați. Nu adăugați suc, băuturi răcoritoare sau alte îndulcitori, cum ar fi smântâna dulce. Adăugarea de tonic la ginul zero-carb mărește carbohidrații la 16 grame pe porție! Avea vodcă, apă sifonată și var în schimb pentru o băutură de vară fără carbohidrați.

Ulterior, întrebarea este, care este cea mai sănătoasă băutură alcoolică? Dacă doriți să fiți mai sănătos în timp ce beți alcool ocazional, aceștia sunt cei mai sănătoși alcooli din care puteți alege.

  1. Tequila. Shutterstock/Maria Uspenskaya Tequila are numeroase beneficii pentru sănătate (și este mai mică în calorii decât vodca Smirnoff).
  2. Vin roșu.
  3. Rom.
  4. Whisky.
  5. Trandafir
  6. Șampanie.

În acest mod, pot să beau alcool și să slăbesc în continuare?

Consumul de alcool și greutate pierderea nu merge bine împreună pentru că alcool poate schimba modul in care corpul tau arde grasimile. De asemenea, în loc să arzi grăsimi, corpul tău arde caloriile din alcool deci vă va dura mai mult până la slăbi.

Cum pot slăbi fără să renunț la alcool?

Cum să slăbești fără să renunți la alcool

  1. Stabiliți obiective, în față. Pentru a avea cel mai mare succes cu consumul de alcool și pierderea în greutate, stabiliți obiective clare pentru limitarea consumului de alcool din față.
  2. Cunoașteți dimensiunile porțiilor.
  3. Mergi să bei cu apă cu băutură.
  4. Alegeți băuturi cu conținut scăzut de calorii.
  5. Sari peste desert.
  6. Savurați gustul.