Indiferent dacă ați crescut jucându-le sau ați făcut unul recent, sporturile de echipă sunt o modalitate excelentă de a vă menține activ și de a vă bucura de sport.

jucând

De la fotbal la waterpolo, vezi câte calorii sunt arse mai jos.

Calorii arse jucând sporturi de echipă Calorii pe oră arse
Caloriile au ars fotbalul 5-a-Side 502
Calorii arse Baseball, pitch rapid sau lent 290
Calorii arse Baschet, joc 507
Calorii arse Baschet, fără joc 362
Caloriile arse Baschet, oficierea 435
Calorii arse Baschet, trage coșuri 253
Calorii arse Baschet, scaun cu rotile 398
Calorii arse Antrenor: fotbal, fotbal, baschet etc. 217
Calorii arse Cricket, bate și bowling 290
Caloriile au ars Curling 264
Caloriile au ars Fotbalul, competitiv 580
Calorii arse Fotbal, atingere, steag, general 507
Caloriile au ars fotbalul gaelic 0
Calorii arse Handbal, general 797
Calorii arse Handbal, echipă 507
Calorii arse Hochei, teren 507
Calorii arse Hochei, gheață 507
Caloriile au ars Korf Ball 507
Caloriile au ars Lacrosse 507
Calorii au ars Netball, joc 507
Calorii au ars Netball, fără joc 362
Caloriile au ars Netball, oficind 435
Caloriile au ars Netball, aruncând coșuri 253
Calorii arse Netball, scaun cu rotile 398
Caloriile au ars Polo 507
Caloriile au ars Rugby-ul 652
Calorii arse Fotbal, casual 435
Calorii arse Fotbal, competitiv 652
Caloriile au ars Softball, pitch rapid sau lent 290
Caloriile au ars Softball, oficiant 362
Caloriile au ars Tug of War 0
Calorii arse Volei, plajă 507
Calorii au ars volei, competitiv, în sala de gimnastică 217
Calorii arse volei, necompetitiv; Echipa de 6-9 membri 145
Caloriile au ars Walking Netball 224
Caloriile au ars waterpolo 652

* Cifre bazate pe o persoană care cântărește 65 kg (10st 3lbs). Este important să ne amintim că organismul fiecăruia răspunde diferit la exerciții și că numărul de calorii pe care le arzi va depinde de compoziția corpului, greutatea și intensitatea la care lucrezi. Pentru un jurnal de exerciții și o cifră personalizată arsă în calorii, alăturați-vă astăzi Nutracheck.