Actorul Blake Lively din HOLLYWOOD și-a arătat slăbirea dramatică, dezvăluind că i-a luat 14 luni să scadă 27 kg după ce a născut a doua fiică.

Luând pe Instagram, tânăra de 30 de ani și-a arătat trupul alături de antrenorul Don Saladino, pe care îl consideră că a ajutat-o ​​să scape de greutate.

„Se pare că nu poți pierde cele 27 de kilograme (27 kg) pe care le-ai câștigat în timpul sarcinii, doar derulând prin Instagram și întrebându-te de ce nu arăți ca toate modelele de bikini”, a scris ea în legenda.

prezintă

"Mulțumesc @donsaladino pentru că mi-a dat forma unui S dublu. 10 luni de câștigat, 14 luni de pierdut. Mă simt foarte mândru."

Potrivit Diabetes Australia, cantitatea recomandată de creștere în greutate în timpul sarcinii depinde de IMC înainte de a rămâne gravidă. În general, ar trebui să vizați aproximativ 11,5 kg până la 16 kg.

Antrenorul Don Saladino a postat propriul mesaj către actor, spunând că „nu ar putea fi mai mândru” de pierderea ei uluitoare.

Vorbind la Entertainment Tonight în 2015, dl Saladino a spus că Lively a mâncat un amestec bun de alimente și nu s-a pedepsit pentru mesele înșelătoare.

„Cred că frumusețea abordării pe care a adoptat-o ​​este abordarea pe care încerc să o fac pe majoritatea oamenilor, este că mai scurtă este mai dulce”, a explicat el.

„Nu trebuie să mergi în 60 până la 90 de minute, două ore pe zi. Este ceva în care dacă ai doar 20 de minute în geantă în acea zi, continuă ceea ce ai, lucrează bine, încearcă să rupi un puțină transpirație și ieși afară! E mai bine decât să decolezi. "

Postarea lui Lively, care a primit peste 1,4 milioane de aprecieri și 8000 de comentarii, cu fanii care au felicitat-o ​​pe mama din doi pentru eforturile sale.

„Vă mulțumim că ați fost atât de real. Arătați minunat, că munca grea dă roade”, se citea într-un comentariu.

„Vă mulțumim pentru memento realist”, a adăugat altul. „M-am bătut pentru că nu am slăbit toată greutatea după 8 luni”.

Lively, care este căsătorită cu colegul actor Ryan Reynolds, a născut a doua ei fiică Ines în septembrie 2016. Are și o fiică de trei ani, James.

Hall a câștigat 30 kg în timpul primei sale sarcini dificile și recunoaște că a fost „bolnavă tot timpul până la ultima mea contracție”.

"Nu puteam face o ghemuit complet. A trebuit să folosesc canapeaua. Faptul că nu puteam face o împingere în sus ... Este atât de ciudat. Corpul meu s-a prăbușit deoarece miezul meu era atât de slab", a spus Hall.

"A trebuit să încep la cel mai scăzut nivel de fitness. Am un drum lung de parcurs. Obiectivul meu este să ridic până la cinci flotări în genunchi. A trebuit să muncesc din greu și mi-a dat o apreciere mai mare pentru alții care încep de la zero fără nici o forță.

„Acum am mult mai multă empatie, pentru că aș putea face exercițiile înainte de a naște, dar acum înțeleg cu adevărat cât de frustrant este pentru noile mame.

„Nu regret niciun kilogram sau cârnați și știu când va veni momentul să mă potrivi și să mă întorc în formă, voi putea să o fac”, a spus Hall.

„S-ar putea să nu mă întorc niciodată la dimensiunea mea de șase șolduri și abdominale, dar mă simt confortabil cu asta.”