11 august 2020, 18:00 - 20:30

46 Cumberland Ave, Westmere, Auckland

Veți învăța secvența simplă, dar puternică, care pacifică profund sistemul nervos, servește la aprofundarea meditației și permite corpului să elibereze mai mult stres decât meditația normală de 20 de minute. Vom completa o „rundă” de grup și ne vom bucura împreună de o masă hrănitoare de kitchari * ayurvedic împreună. Odată ce ați învățat, veți putea practica o „rundă” acasă atunci când veți dori. Dacă ați învățat deja să rotunjiți, vă puteți alătura pentru turul de grup și cina la un cost redus.

rotunjire

Singura condiție prealabilă este că ați învățat meditația vedică. Nu trebuie să aveți nicio experiență de yoga. Puteți învăța să rotunjiți imediat ce ați învățat să meditați și nu trebuie să vă considerați un meditator „avansat”.

TAXA CURSULUI: 85 USD (55 USD dacă ați învățat deja să rotunjiți). Spații limitate. Aduceți cu dvs. un covor și un stilou de yoga. Sesiunea va constitui a doua dvs. meditație pentru ziua respectivă.

Include: Instrucțiuni de rotunjire, foaie de instrucțiuni de rotunjire la domiciliu, cină de kitchari ayurvedice.

* kitchari este o farfurie profund hrănitoare, delicioasă, echilibrantă și de curățare din orez și dal ușor condimentate, adesea folosită în Ayurveda ca o modalitate simplă de curățare/susținere a digestiei