Mâncare, exerciții fizice, dietă ...
Dans la bară
Sentimentul exotic, forma seducătoare a dansului cunoscut sub numele de dans cu bastoane nu este unul dintre primele lucruri care îmi vin în minte atunci când majoritatea oamenilor gândesc.
Grippers
Direcționate în principal spre întărirea mâinilor, dispozitivele de prindere utilizează de obicei mușchii responsabili de mișcarea celor patru degete, cu excepția degetului mare în mânerul zdrobitor. .
Galileo
O inovație în antrenamentul neuromuscular, Galileo folosește dispozitive de vibrație a întregului corp (WBV) „alternante laterale” pentru a accelera beneficiile terapeutice, pentru a crește puterea și pentru a vă îmbunătăți nivelul general de fitness. .
Alpinist vertical
Un antrenament pe tot corpul, alpinistul vertical este excelent pentru tonifierea mușchilor! Antrenamentul este minunat dacă doriți o rutină puternică, cu tot corpul. Alpinistii verticali folosesc.
Răpirea picioarelor
Exercițiile de răpire a picioarelor sunt o modalitate excelentă de a vă întări atât nucleul, cât și fesierii și sunteți quad. Cu o varietate de exerciții diferite, veți fi.
Leg Raise
Un exercițiu de antrenament de forță, ridicarea picioarelor utilizează atât mușchii nucleului, cât și mușchii picioarelor! Gata cu mai multe tipuri de variante și echipamente, piciorul.
Russian Twist
O modalitate excelentă de a construi forța în trunchi, răsucirea rusă este un exercițiu care lucrează mușchii abdominali utilizând o mișcare de răsucire...
Tabel de inversiune
Tabelele de inversiune sunt esențiale pentru exercițiile inversate sau terapia de inversare. Cunoscute pentru beneficiile lor terapeutice, exercițiile de inversare pot adăuga o provocare suplimentară antrenamentelor. Exerciții.
Ridicare din umeri
Ridicările de umeri sunt excepționale pentru construirea mușchilor umerilor și a spatelui și sunt, de asemenea, relativ sigure în comparație cu alte exerciții la spate. ei.
Triceps Kickback
Reculul tricepsului este un exercițiu care vă poate ajuta să consolidați grupele musculare necesare pentru a vă îndoi coatele. Sunt una dintre cele mai multe.
Postări recente
Comentarii recente
Nu vă interesează notificările viitoare de la noi? Dezabonați-vă acum
- Rutina de antrenament Cam Gigandet - CalorieBee - Dieta; Exercițiu
- Dieta de slăbit care a văzut că Newcastle, dependent de mâncarea nedorită, a pierdut 30 kg fără exerciții fizice
- Varun Dhawans Rutină de antrenament și dietă Sfaturi de fitness direct de la antrenorul său - NDTV Food
- The Ditty Food; Practic, toată dieta ta de vară se luptă în formă de cântec INTERVIU
- Sub vremea Rice; Hrana pentru câini cu dieta Bland de somon (852303008180)