IGIENA NATURALĂ: Ce este și de unde a venit - Partea I

naturală

De Lisa Hagelthorn, consultant în sănătate naturală

În 1986, când căutam informații sensibile despre dietă și sănătate, am avut marea noroc să întâlnesc sistemul de științe ale sănătății numit „Igiena naturală” când am citit cartea „Potrivit pentru viață”. La acea vreme, am presupus incorect că termenul de igienă naturală se referea doar la menținerea curățeniei corporale. Mai târziu, am aflat că definiția are de fapt un domeniu de aplicare mult mai larg. Igiena naturală este un set de principii care trebuie aplicate în viața cuiva pentru a obține și a menține o bunăstare optimă, energie vibrantă și eliberarea de boli. Aceste principii se bazează pe satisfacerea nevoilor naturale inerente ale corpului: aer curat și pur; apa pura; soare moderat; sport regulat; odihnă și somn adecvat; post când este bolnav; o dietă cu alimente întregi, cultivate organic, cum ar fi fructe proaspete, legume, nuci și semințe consumate în stare naturală, crudă; consumul de alimente în combinații adecvate pentru o digestie optimă; starea emoțională; mijloace de trai corecte și; relații nutritive.

Aplicarea acestor principii m-a ajutat să slăbesc, să depășesc multe obiceiuri alimentare nesănătoase și să-mi îmbunătățesc energia și sănătatea. Și am aflat că igiena naturală a ajutat nenumărate alte persoane să-și transforme sănătatea și chiar să se refacă complet de „bolile incurabile”, inclusiv David Klein și Roe Gallo, așa cum se arată în cărțile lor respective, „Fructele vindecării” și „Ecologia corpului”.

Știința igienei naturale datează de la începutul anilor 1800, înainte ca medicina modernă să apară pe scenă. Iată un scurt sinopsis al unora dintre cele mai importante momente ale istoriei timpurii a igienei naturale înainte de secolul al XX-lea. Pentru un studiu mai cuprinzător al subiectului, puteți citi capitolul 12 din „Anuarul cercetătorului sănătății” al lui Victoria Bidwell și Anexa B din Art BakerXs, „Trezirea corpului nostru de autovindecare”. La început.

1822 - Dr. Isaac Jennings, după ce a practicat medicul tradițional timp de 20 de ani, fără a obține rezultate bune, folosind metodele comune de sângerare și droguri din acea vreme, a început să pună la îndoială aceste practici. Ca experiment, el le-a dat pacienților săi pastile placebo cu instrucțiuni de a se odihni din pat, de a lua pastilele cu apă și de a nu lua alte alimente și băuturi. Cu alte cuvinte, și-a postit pacienții (fără ca aceștia să știe) și a obținut rezultate excelente.

Fiind convins de recuperările remarcabile obținute de „Nu face nimic vindecător”, el și-a anunțat revelația lumii, doar pentru a o avea slab primită. Unii dintre pacienții săi s-au enervat că li s-au administrat placebo și nu „medicamente” adevărate, iar medicii nu erau dornici să îmbrățișeze un sistem care nu se învârtea în jurul pastilelor și poțiunilor obișnuite. În ciuda lipsei de acceptare, Jennings a continuat scrie trei cărți și a devenit cunoscut sub numele de „Tatăl igienei naturale”.

1830 - 1900 - Oamenii obișnuiți s-au săturat să fie „bolnavi și obosiți” și dezamăgiți de procedurile medicale ale vremii. Ca o notă secundară, a fost interesant să aflăm în timpul unei vizite recente pe care am făcut-o la Williamsburg, Virginia, că atunci când oamenii s-au îmbolnăvit în această perioadă, au preferat să rămână acasă, știind că șansele lor de recuperare vor fi mult diminuate într-un spital. . Majoritatea oamenilor din această perioadă mâncau o dietă cu carne uscată sărată, vindecată și legume foarte fierte, purtau haine grele și trăiau în case slab ventilate. Nu este surprinzător că erau adesea bolnavi și au murit la vârste fragede. Între timp, aerul proaspăt și fructele și legumele erau considerate dăunătoare!

1830 - Carismaticul Sylvester Graham, (inițiatorul crackerului Graham!) Un ministru și fiziolog presbiterian, a intrat în centrul atenției și a denunțat practicile medicale ale vremii. A ținut prelegeri ample în toată Statele Unite despre relația dintre fiziologie și igienă și a vorbit cu publicul larg și entuziast oriunde s-a dus. Mai târziu, Graham a deschis primele magazine și restaurante de produse alimentare din lume și a inspirat crearea de retrageri de sănătate „Grahamite”.

1830 - 1860 - Cel puțin 100 de case igienice, școli și sanatorii au apărut în Statele Unite.

1833 - Dr. Russell Thacker Trall s-a mutat pe scena igienică ca cruciați pentru „Higio-Terapia” sa. El a combinat toate principiile igienei într-o singură știință și a răspândit cuvântul prin predare, scriere și prelegeri.

1844 - În Statele Unite a fost introdus un sistem european de „vindecare a apei”, numit „Hidroterapie”. A implicat puțin sau deloc droguri, ci mai degrabă aplicarea apei ca principal agent de vindecare. De asemenea, „Hidropatiștii” (sau „curatorii de apă”) au adoptat unele dintre principiile igienei naturale, cum ar fi dieta naturală, exercițiile fizice, aerul proaspăt și soarele. Hidroterapia și Igiena au devenit combinate într-un singur sistem pentru o perioadă de timp.

1853 - Dr. Russell Thacker Trall a înființat un colegiu la New York care urmărește formarea cadrelor didactice și profesorilor de igienă competenți. 1861-1865 - Războiul civil a făcut ca instituțiile igienice să se închidă și să oprească mișcarea de reformă a sănătății, care nu a reînviat până în secolul al XX-lea.