Antrenorul ei a dezvăluit cum s-a pus în formă.

deci

Adele este una dintre fetele noastre numărul unu și nu se poate nega că arată mai fabuloasă ca niciodată. Acum antrenorul ei Pete Geracimo a dezvăluit dieta și exercițiile fizice care au ajutat-o ​​să se formeze.

Secretul ei? Un program bazat pe greutăți și circuite numit antrenament Modified Strongman. Pete explică pentru Heat Magazine „Este unul dintre cele mai rapide și mai eficiente metode de obținere a rezultatelor.

„Antrenează o secțiune transversală largă a grupurilor musculare și este foarte eficient în stimularea metabolismului și a arderii grăsimilor”, continuă el.

Judecând după recenta selfie la sala de sport a lui Adele, se pare că este și o muncă destul de grea!

Totuși, nu doar un exercițiu a jucat un rol important în forma Adelei, ci a făcut și câteva schimbări mari în ceea ce privește dieta. „Mâncă o dietă foarte curată, cu multe fructe și legume, plus proteine ​​slabe și carbohidrați complecși”, dezvăluie Pete.

Pentru Adele, totuși, schimbarea stilului său de viață înseamnă mai puțin pierderea în greutate și mai mult despre rezistența pentru noul ei turneu de 105 date, care începe la sfârșitul lunii. Oricum ar fi, considerăm că arată mai sănătoasă și mai fericită ca niciodată.