Sentimentele de singurătate, depresie și disconfort cauzate de cantitățile excesive de piele întinsă pot provoca ravagii chiar și în mintea celui care are succes.

este

Chantelle McNaughton a slăbit 40 de kilograme, dar a declarat pentru news.com.au, în ciuda transformării sale fizice pierderea în greutate nu a fost un răspuns miraculos.

"Când ajungi la o pierdere în greutate de 30-40 kg, observi că forma corpului tău se schimbă. Dar observi și o piele întinsă și slăbită și poate fi atât de descurajantă", a spus ea.

"Am ajuns la un punct în care mi-am dat seama că doar se va înrăutăți și care este rostul? Voi arăta numai bine în haine care acoperă mult. Nu aș putea purta niciodată un bikini sau un tricou."

"Brațele mele nu vor arăta niciodată cel mai bine și nu contează cât de mult merg la sală sau mănânc bine, nu se va schimba - este singurul lucru pe care nu îl pot controla. Da, există o intervenție chirurgicală, dar nu este o opțiune pentru mine datorită finanțelor ".

Lauren Johnson a avut o experiență similară după ce a slăbit 60 de lire sterline.

La cea mai grea, doamna Johnson cântărea 121 kg. Apoi, la 23 de ani, a decis să ia măsuri și să facă ceva în legătură cu greutatea ei spirală și viața socială, care se învârtea în jurul mesei, a șnițelelor obișnuite și a mâncărurilor de paste supradimensionate.

Acum, 31 și 60 de kilograme, doamna Johnson a spus că a obținut cea mai mare parte a pierderii în greutate din gastrectomia mânecii - o procedură chirurgicală în care se elimină 80% din stomac.

„Am găsit că a-mi pune capul în jurul ei a fost doar cea mai grea parte”, a spus ea. „După un timp când am putut mânca mâncare obișnuită, am comandat mâncare chinezească, mi-am îngrămădit farfuria și am mâncat prea mult prea repede și totul a ajuns să revină din nou. Uneori am constatat că, dacă mănânc prea mult din ceva, va trebui să mă întind o vreme sau pur și simplu să mă întorc mai târziu la mâncare și să o termin. ”

Chantelle McNaughton a declarat pentru news.com.au că, în ciuda faptului că a pierdut mai mult de 40 de lire sterline într-un an cu o dietă pedepsitoare și un regim de exerciții fizice, bătălia cu mintea ei a fost de departe cea mai grea luptă.

"Încercarea de a depăși sentimentele de nevrednicie și de parcă aș fi eșuat au fost de departe cea mai grea parte a călătoriei mele. Simplu și simplu", a spus ea.

"Exercițiul a fost ușor de comparat cu dieta. Oamenii care sunt supraponderali au de obicei dependență de alimente sau mâncarea este confort pentru ei. Deci, schimbarea înseamnă cu adevărat mentalitatea."

Doamna McNaughton, care cântărea 127 kg, a declarat că a suferit depresie ani de zile înainte de a lua decizia de a pierde în greutate. Rareori ieșea din casă pentru că era prea jenată pentru a socializa, deoarece oamenii ridiculizau mărimea ei.

A avut întâlniri regulate cu un consilier în primele trei luni ale călătoriei sale de slăbire, dar odată ce greutatea a început să scadă, a fost mai ușor să se motiveze.

„Nu mă înțelegeți greșit, am totuși zilele de jos, dar sunt mult mai ușor de manevrat și simt de fapt că am un motiv să mă scot din gaura în care mă găsesc uneori”, a spus ea.

Potrivit psihologului clinic Louise Adams, întreruperea relației, sentimentele de depresie și alte probleme de ajustare sunt foarte frecvente în rândul persoanelor care țin dietă extremă.

„Depresia poate afecta atunci când oamenii își dau seama că, în esență, singurul lucru care se schimbă odată cu pierderea în greutate este greutatea ta - viața ta este în continuare aceeași”, a spus ea.

"Oamenii cred adesea că întreaga lor viață se va îmbunătăți odată cu pierderea în greutate, dar nu. Oamenii se concentrează foarte mult pe" pierderea în greutate ". Odată realizat acest lucru, ei pot deveni deprimați, pentru că acum?"

Dna Adams îi sfătuiește pe cei care țin dieta să se pregătească pentru posibilitatea reală de a-și recâștiga greutatea și să înțeleagă că procesul de acceptare a noilor lor corpuri necesită timp.

"Oamenii declară adesea că nu se potrivesc cu noile lor corpuri, deoarece nu se potrivește cu imaginea lor mentală despre ei înșiși. Acest lucru poate dura ceva timp până se obișnuiește și este desconcertant", a spus ea.

Doamna McNaughton și doamna Johnston au spus că călătoria lor de slăbit merită efortul, dar au recunoscut că ar fi beneficiat de faptul că ar avea alte persoane cu care să vorbească despre emoțiile lor.

„Nu am regrete - Dacă aș putea să o fac din nou, aș face-o”, a spus doamna Johnson. „Îmi doresc doar la acea vreme să existe mai mulți oameni care să aibă (greutate de pierdut), astfel încât să putem să ne răsucim ideile/sfaturile reciproc. Una peste alta, sunt mai sănătos acum, sunt mai fericit acum, lucrurile sunt mult mai bune decât acum patru ani. "

Ați început o călătorie de slăbire? Care este cel mai greu de manevrat? Împărtășiți-vă povestea în comentariile de mai jos.

Maxabella spune că sunt grasă, treci peste asta. Citește-i povestea.

O NOTĂ DESPRE PUBLICITATEA RELEVANTĂ: Colectăm informații despre conținutul (inclusiv reclame) pe care le utilizați pe acest site și le folosim pentru a face atât publicitatea, cât și conținutul să fie mai relevante pentru dvs. în rețeaua noastră și pe alte site-uri. Aflați mai multe despre politica noastră și despre alegerile dvs., inclusiv modul de renunțare.