Natura este cea mai bună sursă de nutriție. Cu toate acestea, acum este recunoscut științific și medical că chiar și dietele de înaltă calitate și echilibrate pot beneficia de suplimente nutriționale vizate. Creșterea unei diete sănătoase cu suplimente poate oferi cea mai bună oportunitate posibilă de a vă bucura de o sănătate optimă și de a reduce riscul de dezvoltare a bolii.
Începeți cu aceste suplimente nutritive cheie:

aveți

Vitamina D
Magneziu
Ulei de pește Omega 3
Vitamina C
Probiotice
Chlorella

VITAMINE ȘI MINERALE
Vitamina D: Vitamina D este prezentă în mod natural în foarte puține alimente, dar poate fi generată de expunerea directă la soare, pe care majoritatea oamenilor nu o au suficientă - 3 din 4 americani sunt deficienți de vitamina D. Vitamina D reglează nivelurile de calciu și fosfor, care sunt vitale pentru creșterea și sănătatea oaselor, promovează un sistem imunitar sănătos și este eficient în prevenirea creșterii tumorii.

Magneziu: Magneziul menține un sistem imunitar sănătos, funcția normală a mușchilor și nervilor, menține oasele puternice, ajută la reglarea nivelului zahărului din sânge și a tensiunii arteriale și este implicat în metabolismul energetic și sinteza proteinelor. De asemenea, poate ajuta la prevenirea și gestionarea hipertensiunii, a bolilor cardiovasculare și a diabetului.

ACIZI GRASI OMEGA
Ulei de pește Omega-3: un supliment de ulei de pește pur și sănătos, bogat în acizi grași esențiali omega-3, este vital pentru menținerea arterelor sănătoase, reducând riscul de atac de cord, ritmuri cardiace anormale și accidente vasculare cerebrale la persoanele cu boli cardiace cunoscute.

ANTIOXIDANȚI
Vitamina C: Vitamina C este un nutrient esențial implicat într-o serie de reacții metabolice cheie, inclusiv formarea oaselor, cartilajului, a mușchilor și a vaselor de sânge. Ajută la absorbția fierului și în medii extreme poate proteja împotriva răcelii obișnuite. Cu toate acestea, nivelurile excesive pot cauza numeroase probleme de sănătate.

SUPLIMENTE DIGESTIVE
Probiotice: Probiotice - „bacterii prietenoase” - se găsesc în alimente precum iaurtul, scad colesterolul și tensiunea arterială, îmbunătățesc funcția imună, ameliorează simptomele IBS și diareea și protejează împotriva cancerului de colon.
SUPLIMENTE DE DETOXIFIERE
Chlorella: Această algă unicelulară de apă dulce este o sursă de proteine ​​de înaltă calitate, clorofilă A&B, 5 minerale, 12 vitamine și 19 aminoacizi. Chlorella este un supliment valoros care elimină metalele grele din corp și ameliorează durerea și hipertensiunea asociată cu probleme cronice de sănătate.
Vizitați site-ul nostru web al produselor pentru mai multe produse și informații despre sănătate și discutați cu medicul dumneavoastră despre ce alte suplimente ar putea fi potrivite pentru dvs.
Produsele NIHA pot fi achiziționate online sau personal la biroul nostru.

Vedeți 6 suplimente nutriționale esențiale în Magazinul mondial de sănătate

4 sfaturi pentru a începe o nouă rutină de vitamine:

Ca și în orice alt lucru, prea mult lucru bun este dăunător corpului tău. Iată câteva lucruri de reținut atunci când începeți un nou supliment nutrițional:
1. Luați o varietate de produse și suplimente pentru a evita reacțiile alergice inutile.
2. Luați vacanțe cu vitamine. La fel ca în cazul dietei, cel mai bine este să aveți varietate în rutină. Pentru a evita utilizarea excesivă, luați câteva zile sau săptămâni libere din când în când.
3. Străduiți-vă pentru o nutriție optimă. Ai nevoie de o alimentație bună din dieta ta, chiar dacă iei suplimente.
4. Cumpărați produse de calitate. Obțineți ceea ce plătiți: nu toate suplimentele sunt egale.