Cerul pe bază de plante

La sfârșitul unei zile lungi, nu există o modalitate mai bună de a-ți întineri picioarele dureroase decât cu niște rozmarin. Umpleți o găleată sau o baie de picioare cu apă caldă și adăugați mai multe crenguțe de rozmarin. Nu numai că miroase grozav, dar rozmarinul este plin de antioxidanți și uleiuri esențiale care vă vor întineri picioarele și întregul corp.

băile

Înmuiați-vă pentru picioarele umflate

Mergând toată ziua? Îți va plăcea această înmuiere revigorantă a piciorului. Umpleți un lighean cu apă rece, apoi tăiați o lămâie și adăugați feliile împreună cu câteva crenguțe de mentă. Uleiurile din lămâie și mentă vă vor ajuta să vă revigorați pielea, în timp ce apa rece va reduce umflarea.

Baie de detoxifiere a picioarelor pentru toate scopurile

Dacă aveți nevoie de o îmbibare bună într-o baie de picioare, iată o rețetă liniștitoare. Se toarnă un galon de apă într-un lighean, apoi se adaugă 1 cană de suc de lămâie, 1 lingură de ulei de măsline și ¼ cană de lapte. Se amestecă bine, lipiți-vă picioarele și relaxați-vă! Sucul de lămâie este umplut cu antioxidanți, în timp ce proteinele din lapte hrănesc și hidratează.

Masaj pentru baie de picioare

Iată o baie de picioare acasă, aproape la fel de bună ca spa-ul de zi! Luați un lighean din plastic și umpleți-l cu apă caldă până la fierbinte (cât de fierbinte doriți). Se amestecă ½ ceașcă de săruri Epsom (disponibile la majoritatea farmaciilor) și 5-10 picături de uleiuri esențiale precum eucalipt, lavandă sau mentă. Ca bonus suplimentar, adăugați câteva pumni de bile la fundul bazinului. Introduceți picioarele în lighean și relaxați-vă, frecându-vă picioarele peste bile pentru un masaj delicat.

Baie de picioare fără baie

Nu aveți un bazin de apă sau căutați mai multe TLC? Încercați această mască de răcire și hidratare pentru picioare dureroase. Pire 2 castraveți curățați, 2 linguri de suc de lămâie și 2 linguri de ulei de migdale sau de măsline într-un blender. Apoi, împărțiți piureul în două pungi mari Ziploc. Așezați un picior în fiecare pungă și masați amestecul în picioare. Așezați-vă și relaxați-vă timp de 10-15 minute. Scoateți picioarele din pungi, apoi clătiți bine. Nu îți va veni să crezi cât de netede și de reîmprospătate se simt!

Pentru mai multe remedii naturale de pe internet, consultați tabelul nostru Sfaturi de sănătate și frumusețe de pe Pinterest. Și nu uitați să vă înscrieți la newsletter și să ne urmăriți pe Facebook și Instagram!

Despre autor

Bruce Lubin și Jeanne Bossolina-Lubin sunt mândrii părinți a trei băieți și mai mult de o duzină de cărți. După ce au economisit mii pe an, folosind sfaturi de zi cu zi și bătăi de viață simple, și-au început propria afacere în speranța de a împărtăși cunoștințele lor cu alții. Se știe că intră în frigiderele prietenilor lor pentru a-și întoarce ouăle pe dos, astfel încât să reziste mai mult.